Обморожение и переохлаждение: как уберечься

В Украине в декабре наблюдается похолодание. Но переохлаждение может произойти даже при относительно теплой погоде (выше 4°C), если человек промокл, вспотел или долго находился на холодном ветре. Если стоят морозы, то возрастает риск переохлаждений и обморожений. Специалисты Центра общественного здоровья (ЦОЗ) рассказали, как распознать эти опасные состояния и оказать первую помощь пострадавшему.

Как защититься от переохлаждения и обморожения

В ЦОЗ дали следующие рекомендации:

• держать голову и конечности в тепле: одевать шапку, шарф и перчатки;
• защищаться от ветра и влаги: носить несколько слоев свободной одежды;
• двигаться: это ускоряет кровообращение и не дает замерзнуть, в то же время избегайте чрезмерного потения;
• переодеваться в сухие вещи: как можно быстрее сменить влажную одежду на сухую;
• соблюдать баланс питания и гидратации, не употребляйте алкоголь.

Когда может возрасти риск переохлаждения

К факторам, значительно повышающим риск переохлаждения, относятся:

• высокая влажность и сильный холодный ветер;
• мокрая или тесная одежда и обувь;
• неподвижное положение;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• обезвоживание;
• недостаточное питание.

Как распознать симптомы переохлаждения

В ЦОЗ объяснили, что человек с переохлаждением часто не осознает своего состояния, ведь симптомы появляются постепенно. Первыми признаками могут быть:

• дрожь – это своего рода попытка организма согреться;
• бледная холодная кожа;
• нечеткая речь;
• медленное, поверхностное дыхание;
• слабый пульс;
• нарушение координации движений;
• сонливость;
• спутанное сознание и/или утрата сознания.

Какую помощь можно оказать при переохлаждении

В случае переохлаждения требуется:

• защитить человека от действия холода: осторожно переместить его в теплое место, накрыть от ветра (особенно шею и голову), изолировать от холодной земли, подложив под человека сухое одеяло;
• осторожно снять мокрую одежду, одеть человека в сухое и теплое, накрыть сухим одеялом, а лучше термоодеялом;
• предложить попить чего-нибудь теплого и сладкого — без алкоголя;
• если нужно согреть человека дополнительно, это следует делать постепенно, сосредоточившись на центре тела. Можно осторожно прикладывать теплые (не горячие) сухие компрессы к шее, груди, паху. Водяную или химическую грелку перед прикладыванием заверните в полотенце.

Как распознать обморожение

Обморожение вызывает локальное повреждение тканей и чаще всего поражает пальцы, кисти, стопы, уши, лицо, нос.

Различают четыре степени обморожения:

• первая степень: кожа пострадавшего бледная, несколько отечная, чувствительность пораженных участков снижена или полностью отсутствует;
• вторая степень: характеризуется более глубоким поражением кожи, на поверхности которой появляются волдыри с прозрачной жидкостью. В то же время человека лихорадит, повышается температура тела;
• третья степень: наблюдается омертвение кожи, появляются волдыри, наполненные жидкостью темно-красного цвета, вокруг омертвевшего участка развивается воспалительный вал, возникает риск развития гангрены, наблюдается значительное ухудшение самочувствия;
• четвертая степень: появляются волдыри, наполненные черной жидкостью. Общее состояние пострадавшего тяжелое, присутствуют признаки шока.

Как оказать первую помощь при обморожении

В ЦОЗ отметили, что при первых признаках обморожения необходимо:

• вызвать бригаду экстренной медицинской помощи по номеру 112;
• не повреждать целостность волдырей в области обморожения;
• наложить на пораженные участки стерильные сухие марлевые повязки без давления;
• не массировать, не растирать и не греть обмороженные участки;
• обеспечить постоянное наблюдение за потерпевшим до прибытия медиков.

Ранее мы писали, как оказать первую помощь пострадавшему от ядерного взрыва.

Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может являться основанием для установления каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!