Победа над чрезмерной потливостью: врач рассказала, как бороться с гипергидрозом

Чрезмерная потливость, или гипергидроз, может значительно ухудшить наше качество жизни и моральное состояние. Это изменение заставляет нас чрезмерно потеть в ситуациях, когда потоотделение обычно минимально, что приводит как к физическому дискомфорту, так и к эмоциональному расстройству. Гипергидроз может проявляться в виде видимого пота на теле, потных ладоней, затрудняющих выполнение повседневных задач, и даже частых кожных инфекций, таких как кожный зуд или грибок. Однако врачи заявляют, что от всего этого есть спасение, пишет Medical Xpress.

У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Некоторые люди более склонны к гипергидрозу, особенно те, у кого есть семейная история этого заболевания, медицинские проблемы, вызывающие потоотделение, или привычка придерживаться диеты с высоким содержанием острой пищи или кофеина. Самыми частыми провоцирующими факторами являются жара, стресс и рацион питания, которые могут усугубить симптомы. Такое обильное потоотделение часто приводит к социальному дискомфорту и стеснению. Доктор Шошана Мармон, доцент дерматологии в Нью-Йоркском медицинском колледже, рекомендует несколько стратегий для борьбы с гипергидрозом.

Важно Как перестать сильно потеть в жару: 5 советов по питанию на каждый день

1. Нанесение антиперспирантов на сухую кожу перед сном и утром
2. Ношение дышащих тканей, например хлопка
3. Использование защитных средств для подмышек
4. Наличие запасного комплекта одежды

Все это может помочь справиться с симптомами гипергидроза и избежать их последствий. Что касается ухода за ногами, то частая смена обуви, использование кожаной обуви и ношение хлопчатобумажных носков предотвращают скопление влаги и снижают риск инфекций.

При этом поддержание хорошего психического здоровья имеет решающее значение для людей с гипергидрозом. Доктор Мармон даже советует завести "дневник потливости", чтобы выявлять и избегать провоцирующих факторов, а также посещать группы поддержки, чтобы уменьшить чувство изоляции и депрессии, связанное с этим заболеванием.

Несмотря на отсутствие лекарства, работа с сертифицированным дерматологом поможет разработать индивидуальный план лечения, чтобы эффективно справиться с симптомами. Распространенность гипергидроза значительно варьируется в зависимости от региона, в то время как до 5% населения планеты страдают от той или иной формы этого заболевания в целом.

Также Фокус писал о трех неделях, ставших самыми жаркими в истории Земли. Исследователи считают, что глобальная волна жары, которая обрушилась на планету в июле 2023-го, стала самым жарких трехнедельным периодом за всю историю наблюдений.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.