Как переработки влияют на здоровье человека

Если нет четких границ между домом и работой - последствия для здоровья могут быть серьезные. Когда сотрудники отвечают на звонки или электронные письма дома, это влияет на их восстановление после работы - как умственно, так и физически, пишет kurs.com.ua.

В частности, австралийские ученые выяснили, что виртуальное общение с коллегами по рабочим вопросам после окончания рабочего дня влияет на несколько факторов:

- рабочий стресс;
- баланс между работой и жизнью;
- здоровье и сон.

"Если находиться в постоянном состоянии повышенной бдительности, ждать оповещений о работе дома - это влияет на обмен веществ и иммунитет", - отмечают эксперты.

Кроме того, это также создает склонность к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инфекция, высокое кровяное давление и депрессия.

Недавние исследования ВОЗ и Международной организации труда показывают, что длительное рабочее время может даже увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Ранее мы писали о том, почему работа ночью опасна для здоровья.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал  и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.