Почему в жару опасно пить алкогольные напитки

Лето - сезон отдыха и вечеринок на свежем воздухе.

И это время стоит с особым вниманием оттеснить к своему организму, ведь жара вредна сама по себе.

А алкоголь может только усугубить ваше состояние.

По данным World Health Organization (WHO), ежегодно 3 миллиона человек в мире умирают от злоупотребления спиртным, а 13,5% всех летальных случаев среди 20-39 летних связаны с алкоголем.

Жара повышает риски для здоровья от употребления алкогольных напитков.

ЧЕМ ОПАСЕН АЛКОГОЛЬ В ЖАРУ:.

В жару мы теряем воду, и алкоголь это усиливает - действует, как диуретик, то есть заставляет почки выводить воду, а не удерживать ее.

Становится еще жарче.

Из-за алкоголя мозг хуже оценивает внутреннюю температуру тела.

Поэтому кажется, что спиртное согревает.

Сосуды кожи расширяются.

Но воздух тоже жаркий, и желательно охлаждения не наступает.

Риск сердечного приступа временно возрастает после приема спиртного.

В жару с потом выводятся ценные для работы сердца электролиты: калий, натрий.

Сердцу трудно работать в таких условиях.

От жары и расширение сосудов давление может значительно упасть и даже вызвать головокружение.

Людям с больным сердцем категорически нельзя пить в жаркую погоду.

Алкоголь и активный отдых несовместимы.

Из-за высокой температуры мы скорее пьянеют: реакция замедляется, ухудшаются координация движений, внимание, способность адекватно оценивать собственные возможности и ситуацию вокруг.

Таким образом можно нанести вред не только себе, но и другим.

Лучший алкогольный напиток в жаркие дни — это отсутствие алкоголя.

Помните: безопасной дозы алкоголя не существует! Употребление спиртного вредно для сердечно-сосудистой системы (вызывает гипертонию, увеличивает риски инсультов).

Как и табак, алкоголь вызывает зависимость.