Специалисты рассказали, как очистить печень с помощью обычных продуктов

Злоупотребление алкоголем, жирная и жареная пища негативно сказываются на состоянии нашей печени, засоряя ее.

В результате орган хуже справляется с токсинами и это приводит к ухудшению нашего самочувствия.

Несмотря на то, что в аптеках найдется масса препаратов для здоровья и очистки печени, можно помочь ей с помощью простых продуктов питания.

Отлично выводит токсины из организма зеленый чай, благодаря содержанию антиоксидантов и катехинов.

Употребление в пищу тыквы помогает восстанавливать клетки печени.

На помощь придут также лук и чеснок.

В этих продуктах содержится вещество аллицин, которое способствует выведению токсинов из печени.

Специалисты рекомендуют также яблоки — содержащийся в них пектин способствует быстрому выведению продуктов распада из организма.

Брокколи, цветная капуста помогают улучшить метаболизм.

В числе других полезных для печени продуктов эксперты называют авокадо, куркуму, грецкие орехи.

Также очень действенным способом очистки печени является сочетание оливкового масла с лимонным соком.