Профілактика захворювань

У минулому аналізи патернів вживання алкоголю в європейських країнах були засновані на національних даних, але економічні та політичні зрушення у регіоні могли зробити ці дані застарілими. У зв'язку з цим дослідники вирішили провести оновлений аналіз, щоб отримати актуальну картину. Повний текст нов...

Ми часто чуємо про важливість регулярного пиття води для підтримки здоров'я, але іноді забуваємо, що навіть корисні звички можуть зашкодити, якщо перестаратися. Чи можливо, що надмірне споживання води може завдати шкоди організму? І які ознаки свідчать про те, що ми п'ємо більше, ніж потрібно? Повни...

Вживання напоїв з кофеїном у спеку може зашкодити здоров'ю. Можливо, вам варто відмовитись від додаткової чашки американо, аби почуватись краще. Повний текст новини

Вживання алкоголю для багатьох людей я невіддільною частиною відпочинку та святкування. Але за останніми даними ВООЗ безпечної дози вживання не існує. Ми зібрали найнебезпечніші міфи про ці напої. Повний текст новини

Зміни в режимі сну можуть сигналізувати про різноманітні хронічні та інфекційні хвороби, включаючи COVID-19. Американські вчені виділили п'ять основних типів сну, проаналізували частоту переходів між ними у піддослідних і виявили зв'язок цих змін зі здоров'ям людини. Повний текст новини

Деякі страви, які ви замовляєте у закладах швидкого харчування можуть перевищувати денну норму калорій, яку рекомендують споживати дієтологи. Насправді, це може становити значні небезпеки для здоров'я людей. Повний текст новини

Малина не лише смачна, а й корисна. Ба більше, ця ягода допоможе контролювати рівень цукру, а тому її споживання не нашкодить людям, які перебувають у групі ризику щодо діабету. Повний текст новини

Часто можна почути думку, що перший секс не може бути хорошим чи навіть приємним. Ми пишемо цю статтю, щоб виправити це упередження і якщо ви будете дотримуватись цих вказівок, це значно зменшить ризик невдачі. Повний текст новини

Науковцям вдалось створили пристрій на основі штучного інтелекту розміром з таблетку, який допоможе в режимі реального часу відстежувати стан кишківника. Повний текст новини

У наших традиціях заведено приділяти значну увагу зовнішності. Ми доглядаємо за шкірою, ходимо на б’юті-процедури, щодня фарбуємося. Проте ці зусилля не завжди забезпечують красу – іноді, навпаки, завдають шкоди. Сьогодні поговоримо про небезпеку косметики для очей та шкіри навколо них. Повний текст...

При вживанні кави в організмі змінюється кислотно-лужний баланс на користь кислот. Нейтралізуючи вплив кофеїну, запаси кальцію вивільняються, а потім виводяться з організму. Повний текст новини

В Україні погіршилась статистика захворюваності на рак шкіри. Так, у 2024 році 3,1 тисячі українцям діагностували меланому, понад 13,2 тисячі мають злоякісні пухлини шкіри. Повний текст новини

Під час схуднення люди часто уникають вживання горіхів, адже вони досить жирні та калорійні. Водночас переоцінити їх користь складно. Ба більше, тепер виявилось, що горіхи навпаки допоможуть вам схуднути. Повний текст новини

Ви точно чули, що споживання солі призводить до більшого сечовипускання, відтак у людини виникає відчуття спраги. Однак, чи дійсно ця гіпотеза підтверджена науково. Повний текст новини

Часто кажуть, що вегетаріанська дієта сприяє зменшенню ймовірності появи хронічних хвороб і продовжує життя, при цьому сприятливо впливаючи на довкілля. Це правда, якщо не зважати на ультраоброблені продукти рослинного походження, такі як заморожена піца, пончики або фаст-фуд. Повний текст новини

На жаль, при приготуванні м'яса та м'ясних продуктів на вогні можуть утворюватися речовини, що підвищують ризик розвитку різних видів раку. Однак при розумному вживанні та деяких запобіжних заходах їжа, приготована на вогні, принесе задоволення і не нашкодить вашому здоров'ю. Повний текст новини

Ультраоброблені харчові продукти (UPF) можуть бути пов’язані з безсонням, на яке страждає приблизно третина дорослих у світі. Повний текст новини

Напої з високим вмістом кофеїну можуть збільшити ризик порушення серцевого ритму, а відтак призвести до зупинки серця. Очевидно, людям із генетичними захворюваннями серця варто обмежувати вживання енергетиків. Повний текст новини

Принципи здорового способу життя постійно змінюються та вдосконалюються. Наприклад, рекомендації харчування та обмеження в ньому, які раніше вважалися еталоном, тепер відкидаються експертами. Пояснюємо, що треба знати, щоб бути здоровим. Повний текст новини

Часто"найважливішим" прийомом їжі називають сніданок. При цьому, обід, як правило, недооцінюють. І даремно! Повний текст новини

Так, це так. Вчені з'ясували, що за кімнатної температури в яйцях зберігається більше вітаміну D, ніж в холодильнику. І все ж яйця потрібно зберігати в холодильнику: це дозволяє мінімізувати ризик зараження сальмонельозом та деякими іншими хворобами. Повний текст новини

Літо – пора рокує, яка, мабуть, найбільше впливає на наші очі і йдеться не лише про позитивний вплив. Пояснюємо, як їх захистити та отримати якнайбільше користі вже цього сезону. Повний текст новини

Комплексне здоров'я організму — важлива складова високої якості життя. Однак, за останній рік більша частина українців (54,2%) стали оцінювати свій стан здоровʼя, як посередній. Повний текст новини

Науковці винайшли домашній тест на основі аналізу слини, який допомагає виявити збільшений ризик розвитку раку простати у чоловіків. Такий простий метод проведення діагностики може виявити генетичну схильність до цього захворювання, що має потенціал для порятунку багатьох життів. Повний текст новини

Cередземноморська дієта у довгостроковій перспективі знижує ризик смертності від усіх причин у жінок на 23%. Повний текст новини

Паркінсонізм – поширене нейродегенеративне захворювання, яке торкнулося мільйонів людей у всьому світі. Довгий час вченим та лікарям залишалися незрозумілі причини цього захворювання. Однак, нове дослідження ізраїльських дослідників пропонує новий погляд на цю проблему і навіть пропонує засіб для пр...

Вітаміни групи B потрібні для нормального функціонування організму та хорошого самопочуття. Більшість з них можна отримати з харчів і не вимагає приймання препаратів чи добавок. Повний текст новини

Насправді набряклість ніг може турбувати в будь-якому віці. Щоправда, найчастіше з цією проблемою стикаються люди похилого віку. Повний текст новини

Ківі досить смачний фрукт, а якщо ваші діти чи ви відмовляєтесь від нього через кислий смак, то ви просто не пробували смачні стиглі ківі. Вам неодмінно сподобається, особливо, коли ви дізнаєтесь про його корисні властивості. Повний текст новини

У сучасних реаліях буває складно уникнути тривожних станів, а тому знати, як знизити рівень переживань і напруги швидко та ефективно, дійсно важливо. Впоратись із тривогою допоможе дихання. Повний текст новини

У спекотні літні дні міські фонтани стають порятунком від спеки для багатьох мешканців та гостей міста. Проте мало хто замислюється про можливі ризики, які вони можуть мати для здоров'я. Повний текст новини

Ми звикли вважати, що куріння неодмінно призводить до раку легень. Водночас чули історії про те, як люди ніколи не палили, але у них діагностували цей тип раку. Повний текст новини

Більшість дієт пропонують обмежити вживання вуглеводів, щоб стати стрункішими та почуватися краще. Потрібно розібратися, які залишити, а які прибрати. Для цього вигадали спеціальний рейтинг – глікемічний індекс. Повний текст новини

Отже, ви вирішили скинути вагу до початку літа. Спочатку все йде як по маслу: зайві кілограми зникають, фігура стає стрункішою, але через деякий час вага перестає зменшуватися. Ви продовжуєте дотримуватися дієти, однак стрілка ваги більше не йде вниз. Це і є плато схуднення. Повний текст новини

Застосування добавок, що містять риб'ячий жир, широко рекомендується через високий вміст омега-3 жирних кислот, які корисні для серцево-судинної. Але нове дослідження показало, що вони можуть бути шкідливими. Повний текст новини

Біохакінг називають форму "покращення" людини, при якій намагаються змінити своє здоров'я або продуктивність. Деякі види біохакінгу існують вже багато років і досить популярні, наприклад, інтервальне голодування. Повний текст новини

Орієнтовно 280 мільйонів людей у світі страждають від депресії, ще 620 мільйонів – страждають на серцево-судинні захворювання. Учені зробили важливе відкриття, яке допоможе боротись з цими двома проблемами. Повний текст новини

Зізнайтеся, ви теж серед тих людей, які шукають в інтернеті симптоми, які зʼявилися у вас. Хороші новини – вчені з'ясували, що така діагностика менш шкідлива, ніж вважалося. Повний текст новини

Учені у масштабному дослідженні виявили в сім'яниках чоловіків мікропластик. Тобто, забруднене довкілля потенційно може впливати на фертильність чоловіків. Повний текст новини

Вуха в літаку закладає через різкі перепади тиску. Щоб цього уникнути, потрібно вирівняти тиск повітря та середнього вуха, нагнавши більше повітря через євстахієву трубу. Повний текст новини

Пацієнтам із гіпертонією зазвичай радять аеробні тренування, такі як ходьба, біг, танці чи велосипед. Однак, фізіологи з Бразилії та США виявили, що такі фізичні активності позитивно впливають на артеріальний тиск, лише якщо вони проводяться у вечірній час. Повний текст новини

Здорове харчування важливе для самопочуття та здоров'я - це факт. Однак, вчені назвали тип харчування, який додатково покращить ваше ментальне здоров'я. Повний текст новини

Вівсянку на сніданок обирає багато людей. Це досить швидко та, як заведено вважати, корисно. Вівсянка і справді досить поживна, але ось чи варто споживати її щодня і як вона може впливати на ваше здоров'я - варто знати. Повний текст новини

Вчені виявили метод зробити споживання алкогольних напоїв менш шкідливим для організму. Це стане можливим завдяки спеціальному гелю, який здатний розщеплювати алкоголь у шлунку, попереджаючи алкогольну інтоксикацію. Повний текст новини

Нещодавнє дослідження підтвердило, що дієта, багата на омега-3 жирні кислоти та зниженим вмістом омега-6 кислот, може сприяти зменшенню кількості та тривалості нападів мігрені. Повний текст новини

З негативними наслідками дефіциту харчування людина стикається швидше, ніж із наслідками переїдання. Проте небезпеку здоров'ю несе і те й інше, тому найкраще для вас – знайти баланс. Повний текст новини