Отказался от сладенького: Даниэль Салем поделился секретами правильного питания

Ведущий шоу "Зважені та щасливі" Даниэль Салем, который расчувствовал историями с фронта, поделился с поклонниками своими правилами питания. Обычно на завтрак военный ест сложные углеводы, обеспечивающие длительное чувство сытости.

На странице в Instagram ведущий с боевым опытом объяснил, как нужно питаться, чтобы быть здоровым человеком в хорошей физической форме и в бодром настроении.

Правила Даниэля просты и понятны Фото: instagram.com/bigstb/

По словам шоумена, его классические завтраки не обходятся без обычной гречневой каши, которая полезна для работы всех органов и систем организма человека.

Пальчики оближешь: Анна Сагайдачная поделилась простым рецептом шоколадного кекса.

Обязательно углеводы утром Фото: instagram.com/bigstb/

В течение дня Даниэль ест куриное мясо, рыбу и яйца.

В течение дня – белок Фото: instagram.com/bigstb/

Даниэль советует забыть о сладком, соусах и снеках Фото: instagram.com/bigstb/

Телеведущий также уточнил, что сказал четкое "нет" соусам, перекусам и сладостям, потому что это первые враги здоровья, которые запускают нехорошие процессы в организме.

Добавим, что Салем на собственном опыте знает, как физическая форма влияет на способность помогать стране и быть опорой для людей, которые рядом. Сезон шоу "Зважені та щасливі", в котором Салем будет вдохновлять и подбадривать участников, осенью вернется на украинские телеэкраны. Он будет проходить под лозунгом "Здоровая нация во время войны". Цель этой программы состоит не только в том, чтобы помочь участникам похудеть, но и укрепиться психологически, работая над позитивным мышлением, заботясь о себе и развивая навыки саморегуляции.

Раньше мы писали, что Евгений Клопотенко рассказал, как приготовить вкусный напиток из яблок. По словам кулинара, многим он напоминает тот самый яблочный "Живчик".

• "Не жрать ночью": Слава Каминская рассказала о своей особой диете.
• Пикантные рулетики из баклажанов – рецепт любимой закуски по-новому.
• "С ноткой любви": Клопотенко показал, как приготовить нетрадиционный квас.