Сіпається око, пітніють руки та важко дихати під час розмови: чому тіло так поводиться та чи варто хвилюватись

Наше тіло часто "говорить" до нас незвичними способами, які можуть лякати.

Проте більшість таких симптомів не є небезпечними і не свідчать про хворобу, повідомляє Амір Хан.

Відомий лікар Амір Хан пояснює п’ять дивних, але нешкідливих реакцій організму. Наприклад, коли у вас сіпається око - це звичайна міохімія. Причини прості - втома, кофеїн чи стрес. Якщо це не поширюється далі і не триває довго - хвилюватися не треба.

Ще одна поширена ситуація - бажання негайно йти до вбиральні після кави. Причина - це природна реакція шлунка та кишківника, активована кофеїном. Вночі організм голодує, тож ранкова кава активує травлення.

Іноді нам важко дихати під час розмови. Це не завжди про проблеми з легенями. Можливо, ви дихаєте неправильно - верхньою частиною грудної клітки, а не діафрагмою. Причини можуть бути в стресі, тривозі або навіть поганій поставі.

Уночі ми часто відчуваємо тривогу. Це не просто думки, а й фізіологія. Ввечері знижується рівень кортизолу - гормону, що зменшує біль і набряки. Також тіло стає чутливішим до подразників, тому неприємні відчуття посилюються саме вночі.

Ще одна реакція - потовиділення від емоцій. Ваші долоні, спина чи підошви пітніють через емоційне напруження. Це робота нервової системи, яка готує тіло до "боротьби або втечі".

Ці реакції можуть здаватися незрозумілими, але насправді тіло працює правильно. Якщо симптоми не минають або розвиваються - краще звернутися до лікаря.

Пам’ятайте, це корисно розуміти своє тіло, а не панікувати. Усе в порядку, поки не виникає справжнього дискомфорту чи тривалої дії симптомів.

"Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця."

Раніше ми повідомляли, як безпечно позбутися закладеності носа без крапель та таблеток.

Як виявити рак кишечника: головні симптоми, після яких краще побігти до лікаря - детальніше на Знай.ua.