Про це не говорять: які проблеми зі здоровʼям жінки можуть виникнути після пологів

Про те, з якими ще змінами може зіткнутися жінка після народження дитини та як з ними впоратися, пише 24 Канал з посилання на Mayo Clinic.

Опущення органів і проблеми з сечовипусканням

Під час вагітності органи малого таза відчувають величезний тиск. В результаті після пологів може виникнути опущення стінок піхви чи матки. Багато жінок соромляться говорити про це та вважають такі симптоми "сімейною особливістю". Втім, будь-які зміни після пологів – привід звернутись до лікаря.

Сигнали, на які варто звернути увагу:

• Нетримання сечі при кашлі, сміху чи під час фізичного навантаження;
• Відчуття неповного спорожнення сечового міхура;
• Дискомфорт або відчуття чужорідного тіла у піхві;
• Збільшення статевої щілини, яке не зникає протягом двох місяців після пологів.

На ранніх стадіях опущення органів проблему можна вирішити завдяки спеціальним вправам та фізіотерапії. Якщо ж запустити процес, може знадобитися хірургічне втручання.

Анемія

Кожна друга жінка стикається зі зниженням гемоглобіну після пологів – це тимчасова норма. Але якщо через два місяці показники не відновилися, організм подає сигнал про проблему. Анемія проявляється постійною втомою, млявістю та сонливістю – легко сплутати з втомою молодої мами. Вирішення просте: здати загальний аналіз крові й за потреби почати приймати препарати заліза.

Зміни в опорно-руховому апараті

Вагітність змінює не лише гормональний баланс, а й механіку тіла жінки. Центр тяжіння зміщується, навантаження на хребет зростає – це може призвести до болю в спині, остеохондрозу й навіть розходження тазових кісток. При постійному болю варто звернутися до невролога або ортопеда-травматолога для діагностики та лікування.

Контроль тиску

Якщо під час вагітності виникали стрибки артеріального тиску, ця проблема може залишитися і після пологів. Контролювати тиск потрібно всім жінкам, незалежно від віку, адже гіпертонія часто стає хронічною. Регулярний моніторинг і консультації із терапевтом допоможуть знизити ризики.

Діастаз – розходження м’язів живота

Під час вагітності прямі м’язи живота розходяться – це фізіологічна норма. Через два місяці після пологів м’язи мають поступово повертатися у звичний стан. Захоплення спортом, особливо вправами на прес, у цей період може погіршити ситуацію, тому будь-які фізичні навантаження повинні бути узгоджені з лікарем. Якщо за пів року м’язи так і не відновилися, потрібна консультація хірурга.

Геморой

Геморой – частий супутник вагітності та пологів, який зазвичай минає самостійно. Проте якщо залишаються запалення, біль чи кровотечі, візит до проктолога відкладати не варто, аби уникнути ускладнень.

Післяпологова депресія

Емоційні й психологічні наслідки пологів часто недооцінюють: до 80% жінок стикаються з післяпологовою хандрою, а 15% – зі справжньою депресією. Серед основних симптомів:

• Різкі перепади настрою, апатія чи тривога;
• Порушення сну й апетиту;
• Втрата інтересу до життя та звичних занять;
• Думки про власну нікчемність чи неадекватність як матері.

Підтримка родини надзвичайно важлива – не бійтеся просити допомоги та ділитися переживаннями з близькими. В окремих ситуаціях може знадобитися консультація психолога чи психіатра.

Можливі позитивні зміни

Вагітність і пологи – це не лише випробування, а й своєрідна гормональна перезавантаження жіночого організму. Іноді після пологів зникають давні гінекологічні проблеми або нормалізується менструальний цикл. Буває, що болючі менструації стають легшими, а сексуальне життя – яскравішим, щойно рівень естрогену відновлюється.

Пологи – це не лише радісна подія, але й період, коли жінка особливо потребує турботи про власне здоров’я. Важливо звертати увагу не лише на зовнішні зміни, а й на ті сигнали, які може подавати організм зсередини, щоб вчасно підтримати себе та відновитися.