Фітнес-сніданок від дієтолога: спробуйте сирний рулет із зеленню у рисовому папері

Якщо хочете смачний, легкий і корисний сніданок, який не зашкодить фігурі, спробуйте сирний рулет із зеленню в рисовому папері. Ніжна начинка, хрустка обгортка і без зайвих калорій."Обовʼязково спробуйте приготувати, цей рецепт сподобається всій сімʼї. Можна робити з різними начинками, як солоними так і солодкими, зберігайте щоб не загубити", - каже дієтолог-нутриціолог Юлія Науменко.рисовий папір - 3 листа на 1 рулеткисломолочний сир - 50 гсир - 50 гзелень за смакомприправи за смаком1 яйцедля соусу:сметана або йогурт - 1 ст. лсоєвий соус - 1/2 ч. лгірчиця - 1/2 ч. лзелень.Сир змішати з подрібненою зеленню та додати решту інгредієнтів. Начинку викладаємо на зможений рисовий папір, скручуємо у рулет у формі равлика, як на відео.Запікаємо на 200 градусів 10-15 хвилин, залежить від духовки.Смачно, швидко, просто і без шкоди для фігури.