Одяг, підгузок та вода: як швидко та безпечно охолодити дитину у спеку

Літня спека може бути не тільки веселою, але й небезпечною для дітей.

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова поділилася порадами, як правильно охолодити дитину та уникнути небажаних наслідків, повідомляє Ольга Топоркова.

На вулиці дитина може швидко перегрітися, адже її система терморегуляції ще не така досконала, як у дорослих. Особливо уважними варто бути, коли температура повітря піднімається вище 23°C. Якщо ж стовпчик термометра сягає 32°C, прогулянка без перерв не має тривати більше 15–30 хвилин.

Щоб уберегти малюка, потрібно дотримуватись простих правил. Одяг має бути легкий і дихаючий. У спеку краще частіше змінювати підгузок або взагалі обходитися без нього. Важливо регулярно пропонувати дитині пити воду. Хоча немовлятам до 6 місяців воду зазвичай не дають, у надто спекотні дні допустимо запропонувати 5–10 мл води між годуваннями.

Шукайте тінь, обмежуйте перебування під прямим сонцем, зволожуйте повітря в кімнаті. Для цього підійдуть вологі пелюшки з натуральної тканини або зволожувачі. Слідкуйте за температурою в оселі — це допоможе створити безпечне місце для сну та ігор.

Влітку особливо важливо тримати температуру тіла дитини під контролем. Незалежно від того, чи плануєте ви провести день на природі, чи залишитися вдома, треба пам’ятати, що підтримання комфортного мікроклімату — запорука здоров'я малечі.

Раніше ми повідомляли, як заощадити на електроенергії за допомогою холодильника: прості поради, про які забувають майже всі.

Чому ваш смартфон перегрівається і як цього уникнути - детальніше на Знай.ua.