Чую дзвін: як зберегти слух, навіть якщо вам не 20, важливі ЛОР-поради

Чути – це розкіш, яку ми надто часто сприймаємо як належне. Поки що одного разу не помічаємо, що доводиться просити "повтори, будь ласка" трохи частіше, ніж хотілося б.

Але не все так безнадійно! Навіть якщо вік робить свою справу, ми можемо перешкодити йому. Ділимося простими, але ефективними ЛОР-хитрощами, які реально працюють.

🔇 1. Гучно – не означає круто

Серьёзно, убавь громкость. Нет, ещё тише. Ещё. Вот теперь нормально.
Громкие звуки — главный враг наших ушей. И это не только концерты рок-групп и строительные перфораторы, но и твой любимый сериал, врубаемый на максимум, чтобы не упустить ни одной фразы. Наушники на полную — тоже в стоп-листе. Уши — не вечные, побереги.

🧼 2. Вушна сірка - не ворог

Багато хто вважає сірку ворогом номер один і намагається вискрести все до останньої краплі. Але! Трохи сірки це нормально. Вона захищає слуховий прохід від бруду та бактерій. Тому: просто мій вуха водою, акуратно. А ватяні палички? Краще забудь. Інакше замість чистоти отримаєш корок.

🌬️ 3. Обережно з вітром

Чи любиш прогулянки у вітряну погоду без шапки? Тоді приготуйся до закладеності вух та запалень. Сильний потік повітря, особливо в холодну пору, може не тільки порушити мікроклімат вуха, але й спровокувати біль та зниження слуху. Одягни капюшон — не геройствуй.

Загалом усе як у житті: хочеш чути музику, шепіт коханої людини і спів птахів — потурбуйся про свої вуха. Слух не оновлюється, як програма на телефоні. Тож зробіть собі ласку — почніть доглядати його вже зараз.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше ми повідомляли про відмову від хліба: корисна звичка або прихована загроза здоров'ю, не поспішайте робити це для схуднення.