Чому не можна їсти помело на ніч: неочікувана відповідь

Багато хто навіть не замислюється, чи можна їсти вночі помело.

Ви дізнаєтесь:

Багатьох людей, які слідкують за своїм харчуванням цікавить питання, коли краще їсти помело: вранці чи ввечері. На перший погляд це корисний фрукт, який багатий на вітаміни і антиоксиданти, однак є кілька важливих нюансів.

Главред дізнався, коли не можна їсти помело та чому. Користувачі Quora пояснили, що суворих правил, які забороняють їсти апельсини на ніч немає, але є деякі причини, чому споживання їх перед сном може бути не надто хорошою ідеєю.

Хоча помело містить мінімальну кількість калорій і є корисним для здоров'я, його не рекомендується вживати перед сном через те, що фрукт має сечогінні властивості, що може призвести до частих нічних походів до туалету, порушуючи якість сну.

Крім того, помело містить велику кількість клітковини, що стимулює травлення і може викликати дискомфорт у шлунку.

Оптимальний час для споживання помело - це ранок або перша половина дня. У цей час організм активніше засвоює корисні речовини, а високий вміст вітаміну C у фрукті сприяє підвищенню енергії та покращенню настрою.

Читайте також: