Анорексія, нарцисизм та параноїдальні думки: як соцмережі руйнують наше життя

Соціальні мережі стали частиною нашого життя, але вони не завжди приносять користь.

Нещодавно вчені з'ясували, що надмірне використання Instagram і TikTok може суттєво погіршити психічний стан людини, пише "BMC Psychiatry".

Дослідники з Університету Саймона Фрейзера виявили, що тривале перебування в соцмережах пов’язане з появою серйозних психічних розладів. Серед них – нарцисизм, анорексія, дисморфофобія (марення про зовнішні недоліки) та навіть еротоманія, коли людина впевнена, що хтось відомий її кохає.

Нещодавно опублікували дані систематичного огляду понад 2500 наукових робіт. Основний висновок, що соцмережі здатні посилювати омани й викривлене сприйняття себе. Це відбувається через відсутність перевірки реальності та постійне підсилення вигаданих образів. Такі платформи створюють середовище, де люди підтримують ілюзії про свою унікальність чи ідеальність, що поглиблює психологічні проблеми.

"Соціальні медіа сприяють розвитку омани завдяки своїм механізмам і відсутності здорових соціальних контактів у реальному житті" - зазначає професор Бернард Креспі.

Людина може створювати фальшиву ідентичність, а віртуальні взаємодії підсилюють цей ефект.

Попри деякі плюси, як-от об'єднання людей і створення спільнот, дослідники наголошують, що надмірне захоплення соцмережами особливо небезпечне для тих, хто вже має схильність до психічних розладів. Соцмережі підживлюють ілюзії, дозволяючи людям уникати реальності.

Фахівці радять обмежити час у соцмережах і більше спілкуватися офлайн. Також пропонують впровадження нових технологій, які зроблять онлайн-спілкування наближеним до справжніх контактів - аватари, 3D-перспективи та віртуальний зоровий контакт.

Це дослідження нагадує, що не всі сучасні технології безпечні для нашої психіки. Важливо вчасно помічати ризики й вживати заходів, аби зберегти ментальне здоров’я.

Раніше ми повідомляли, менше прокручування, більше реального життя: TikTok вводить "комендантську годину" для підлітків.

Самооцінка, проблеми зі сном та навчанням: чому батьки мають контролювати доступ дитини до інтернету - детальніше на Знай.ua.