Повертаються в минуле і залишаються здоровішими: вчені перерахували переваги ностальгії

В епоху, коли сьогодення часто затьмарює роздуми про минуле, недавнє дослідження показало реальні глибокі переваги ностальгії. Вона, як виявилося, відіграє ключову роль у зміцненні соціальних зв'язків і загального благополуччя, не обмежуючись простими сентиментальними почуттями, а й впливаючи на наше здоров'я, пише UPI.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Дослідження, опубліковане в Journal of Cognition and Emotion, показало, що люди з підвищеним почуттям ностальгії схильні заводити глибші дружні стосунки і докладати більше зусиль для підтримання цих відносин.

Важливо Згадати кожну дрібницю: вчені розповіли, чи існує фотографічна пам'ять

Провідний дослідник Куан-Джу Хуанг зазначив: "Люди, які частіше відчувають ностальгію і дорожать цими спогадами, краще усвідомлюють важливість своїх стосунків і необхідність їх підтримувати". Така підвищена усвідомленість дає змогу припустити, що подібні дружні стосунки з більшою ймовірністю збережуться навіть у разі зміни життєвих обставин.

Соціальні зв'язки є невід'ємною частиною благополуччя людини, забезпечуючи психологічні та когнітивні переваги, особливо в більш зрілому віці.

Дослідження вчених включало в себе три експерименти за участю понад 1500 осіб у США та Європі. У першому дослідженні взяли участь 450 студентів-бакалаврів з Університету Буффало. Результати показали, що ті, хто був більш схильний до ностальгії, не тільки віддавали перевагу дружбі, а й повідомляли про ближчі стосунки.

Подальше дослідження, в якому взяли участь понад 400 дорослих американців віком у середньому 40 років, підтвердило ці висновки. Виявилося, що учасники, які активно підтримували дружні стосунки, мали більшу кількість близьких зв'язків.

У заключному експерименті було проаналізовано дані голландського соціологічного дослідження, що проводилося протягом семи років, і було показано, що з віком схильність до ностальгії у людей зростає. Примітно, що у тих, у кого рівень ностальгії був нижчим, кількість близьких стосунків за період дослідження скоротилася на 18%.

Крім зміцнення соціальних зв'язків, ностальгія також була пов'язана з підвищенням самооцінки, сприйняттям соціальної підтримки і відчуттям сенсу життя. Розмірковуючи про заповітні спогади, люди можуть впоратися з поточними проблемами, зміцнюючи почуття безперервності та мети.

По суті, ностальгія, яку часто сприймають як тугу за минулими днями, служить цінним психологічним ресурсом, заявили автори. Вона не тільки збагачує особисті стосунки, а й зміцнює психічне та емоційне здоров'я, допомагаючи людям справлятися зі складнощами сучасного життя.

Раніше Фокус писав про те, що вчені дізналися як розпізнати незвично розумних людей. Існує думка, що розумних людей можна розрізнити з першого ж погляду, але вчені пішли далі і вирішили виділити чіткі риси характеру, які притаманні власникам підвищеного інтелекту.

Також Фокус писав про те, як визначити володарів "рухливого інтелекту". Рухомий інтелект досить сильно відрізняється від свого більш стандартного виду, і вчені виділили риси характеру, за якими можна визначити його носіїв.

Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.