Які популярні продукти не варто їсти на порожній шлунок

Сніданок важливо не тільки не пропускати, а й треба думати, що їсти на порожній шлунок.Це повинні бути продукти, що тонізують, ситні, заряджають енергією і бадьорістю. Чудово, якщо при цьому вдається уникнути проблем із травленням, пише pixelinform.Кофеїн робить не найкращий вплив на слизову оболонку шлунка, якщо пити каву натще. У результаті все може закінчитися виразкою або іншим захворюванням, якщо не з'їсти щось суттєве перед тим, як випити каву.Вранці організм прокидається поступово, і підшлункова залоза у тому числі. Якщо з ранку раніше наїстися солодощів, то їй доведеться працювати на межі своїх можливостей, що збільшує ризик розвитку цукрового діабету.Не всі фрукти та ягоди можуть принести користь як сніданок, особливо що містять кислоти. Кислі фрукти та ягоди підвищать кислотність шлункового соку, що знову ж таки позначиться на самопочутті.Виключити потрібно все цитрусові, а з ягід полуницю, малину, смородину, брусницю та журавлину. А ще не рекомендується їсти на сніданок грушу та хурму.Також виключаємо всі багаті на кислоти овочі. Одразу виключаємо томати. Не варто готувати салат із капусти, перцю, редьки та інших овочів.І останнє. Виключіть всі гострі спеції та приправи.