Як зробити, щоб ноги і руки не мерзли взимку: що покласти у взуття

Старий, але дієвий метод, який використовували ще наші бабусі!

Ви дізнаєтеся:

У холодну пору року руки і ноги стають найбільш вразливими. Якщо кінцівки мерзнуть, це приносить дискомфорт і може стати причиною проблем зі здоров'ям.

Главред дізнався лайфхаки, які зроблять так, щоб ноги і руки не мерзли взимку.

Секрет із дитинства: зігріваємо руки і ноги за допомогою натурального хутра

Старий, але дієвий метод, який використовували ще наші бабусі, - це натуральне хутро. У дитинстві багато хто клав шматочок хутра у рукавиці, і це допомагало зберегти тепло навіть у лютий мороз. Цей спосіб актуальний і сьогодні!

Як використовувати хутро для ніг?

Візьміть невеликий шматочок натурального хутра. Якщо під рукою немає старого хутряного одягу, ви можете знайти такі матеріали в зоомагазинах - наприклад, іграшки для тварин з хутра.

Виріжте смужки або устілки, що підходять за розміром вашого взуття.

Помістіть хутро в шкарпетку або під устілку у взутті, щоб воно прилягало до шкіри.

Цей додатковий шар теплоізоляції допоможе зберегти тепло і вбереже ноги від переохолодження.

Що робити, щоб не мерзли руки і ноги?

Крім використання натурального хутра, є ще кілька ефективних способів:

1. Носіть правильні рукавиці та шкарпетки

Рукавиці зберігають тепло краще, ніж рукавички, оскільки пальці знаходяться разом. Обирайте вироби з вовни або з хутряною підкладкою.

Для ніг підійдуть шкарпетки з термоматеріалів або натуральної вовни.

2. Рухайтеся, щоб розігнати кров

Якщо ви довго перебуваєте на вулиці, не стійте на місці. Прості рухи, такі як махи руками або притопування ногами, допоможуть зігрітися.

3. використовуйте грілки

Існують компактні хімічні грілки, які активуються під час контакту з повітрям. Їх можна класти у рукавиці або взуття для додаткового тепла.

4. Підтримуйте загальне тепло тіла

Якщо ваше тіло замерзло, кінцівки мерзнутимуть сильніше. Одягайте кілька шарів одягу, закривайте шию і голову - це допоможе знизити втрату тепла.

5. Приділіть увагу харчуванню

Правильне харчування в зимовий період також відіграє роль. Теплий чай, супи та продукти з високим вмістом калорій допоможуть підтримувати температуру тіла.