5 ошибок, которые нельзя совершать, если вы хотите обладать здоровыми и крепкими ногтями

К сожалению, многие из тех, кто не пытается бороться с ломкостью и расслоением своих ногтей, ошибочно считают, что дело лишь в генетике, которую не обманешь при всем желании. На самом же деле, генетика не играет первостепенной роли в состоянии ногтей, тем более, сегодня, когда существует неисчислимое количество уходовых средств, которые способны спасти даже откровенно испорченную или проблемную от природы ногтевую пластину. Но что если здоровый вид ногтей зависит не только от количества уходовых средств на вашей полочке в ванной, но даже от питания?..

5 ошибок, которые отделяют вас от здоровых ногтей

Пренебрежение своим питанием

Наверняка вы хотя бы раз слышали, что дефицит витаминов и других питательных веществ в организме легко выявляется по состоянию волос, ногтей и кожи. И это правда. Поскольку ногти преимущественно состоят из белка, называемого кератином, в рационе должны преобладать нежирное мясо, рыба и бобовые, чтобы ногтевая пластина была в порядке (читайте также: «Дары моря: 5 оригинальных рецептов с рыбой и морепродуктами»). Если же вам более комфортно с рационом, где гораздо больше сладкого и фастфуда, стоит быть готовым к ломким и бугристым ногтям, которые при таком питании ожидаемо не получают свою норму кератина.

Спиливание гель-лака

Как много вы знаете мастеров маникюра, которые размачивают гель-лак, а не спиливают его? Наверняка одного-двух, а то и вовсе не уверены в их существовании. Для мастеров в разы удобнее быстро спилить гель-лак, неминуемо затрагивая и вашу ногтевую пластину, что со временем приводит к ее расслоению и истончению, нежели возиться с размачиванием материала. Правильный (с точки зрения безопасности для ногтей) способ избавиться от гель-лака — воспользоваться специальными салфетками или замочить ногти в ацетоне. Только так можно размягчить гель, не затронув нижние, натуральные слои ногтей.

Чрезмерный полироль

Частое и неправильное подпиливание ногтей — прямой путь к тонкой ногтевой пластине и отсутствию завидной длины, которая попросту не сможет отрастать, не отслаиваясь в процессе. Использование бафа с низкой абразивностью, с помощью которого вы захотите придать своим ногтям ухоженный и красивый вид, наоборот, постепенно приведет к его ухудшению. Лучше отдать предпочтение пилочке с зернистостью 150/180, если самостоятельно подпиливать ногти вам все же необходимо (читайте также: «Без них не обойтись: что должно быть в маникюрном наборе любой женщины — проверьте свой»).

Отсутствие масла для кутикулы в уходе

Наконец, пункт, про который все вспоминают в последнюю очередь. Если вам кажется, что смазывание кутикулы маслом у мастера раз в месяц — достаточная частота для сохранения ухоженности ногтей, то вы ошибаетесь. Идеальный вариант — раз в три-четыре дня аккуратно отодвигать кутикулу и наносить специальное питательное масло, чтобы повысить упругость и прочность ногтей. Кроме того, при наличии гормональных изменений в организме ногтевая пластина реагирует одной из первых, поэтому во избежание ее отслоения и истончения нужно подумать о покупке масла для кутикулы задолго до наступления менопаузы.

Частое мытье посуды

По-настоящему повезло ногтям тех хозяек по дому, которые имеют посудомоечную машину. Если же вы не можете похвастаться такой палочкой-выручалкой, стоит позаботиться о наличии перчаток, прежде чем становиться с губкой и моющим средством у раковины. Частое размачивание и естественное высыхание ногтей вкупе с химическими средствами для мытья посуды испортят ваши ногти куда быстрее любой неправильной пилочки.