Грип, застуда, ГРВІ і навіть коронавірус: як захиститися під час сезонних хвороб та карантину

Восени "офіційно" відкривається сезон застуди, тож українцям варто бути обережнішими. Медики розповіли про найкращі домашні засоби, які здатні захистити організм від вірусів та бактерій.

Українцям нагадали, що профілактика – дуже важливий етап, який запобігає появі інфекції, тому їм не варто нехтувати.

Коли ви виходите надвір, змащуйте носові пазухи маззю з урахуванням інтерферону. Ця речовина захищає від бактерій, які осідають на слизовій оболонці. Також можна сміливо використовувати ефірні олії - ялиці, полину та лаванди. Лікарі радять наносити пару крапель на хустку та дихати через неї.

Якщо ви знаходитесь вдома, використовуйте спеціальні аромолампи з додаванням гвоздики, апельсинових або лимонних скоринок. Крім того, їх можна тримати в роті та розжовувати, адже завдяки своїм властивостям вони підтримують імунітет.

І не забувайте провітрювати житло, проводити вологе прибирання та стежити за харчуванням. У холодну пору року організму необхідні корисні жири та вітаміни. А ще лікарі просять дотримуватися гігієни, адже на руках та одязі живуть віруси та бактерії.

Раніше ми повідомляли про зміцнення імунітету цибулею та часником: наскільки ефективні бабусині поради.

Також стало відомо, що починайте вже зараз: як зміцнити імунітет восени без вітамінів.