Как хронический стресс влияет на организм человека

Человек постоянно сталкивается со стрессовыми ситуациями. Стресс является защитной реакцией организма, мобилизующей внутренние ресурсы. Хронический стресс – это длительное состояние, вызванное постоянным влиянием раздражителей. Реакция на стресс зависит от того, как хорошо человек может контролировать этот фактор. Если контроль потерян, стресс становится вредным и может вызвать всевозможные болезни.

Иллюстративное фото

Портал "Комментарии" сообщает как хронический стресс влияет на организм. От хронического стресса страдает:

Эндокринная система. Глюкокортикоиды, в частности кортизол, играют важную роль в регуляции иммунной системы и уменьшении воспаления. Хотя это необходимо во время угрожающих ситуаций, длительное действие кортизола при хроническом стрессе может нарушить связь между иммунной системой и гипоталамо-гипофизарно-надпочечной осью. Это может привести к развитию множества физических и психических расстройств, таких как хроническая усталость, иммунные и метаболические нарушения, включая ожирение, диабет и депрессию.

Сердечно-сосудистая система. Стресс вызывает учащенное сердцебиение и выброс адреналина, норадреналина и кортизола, что повышает АД. Регулярные стрессовые реакции увеличивают риск сердечного приступа или инсульта.

Нервная система. При стрессе активизируется симпатическая нервная система, обеспечивая скорую реакцию. После понижения стресса парасимпатическая нервная система помогает телу восстановиться и расслабиться. Длительный стресс может привести к истощению организма, поскольку постоянная активация нервной системы истощает другие системы организма.

Репродуктивная система. Хронический стресс часто приводит к понижению либидо. У мужчин это может вызвать эректильную дисфункцию или импотенцию, а также понижение продукции спермы. У женщин могут возникать изменения в менструальном цикле и проблемы с зачатием.

Хронический стресс может иметь серьезные последствия для здоровья, поэтому важно своевременно принимать меры по его контролю и уменьшению.

Ранее портал "Комментарии" сообщал, как недостаток сна влияет на организм.