«Как остановить сильное выпадение волос после болезни?»

«После болезни стали сильно выпадать волосы, потеряла из них почти треть. Каждый раз в душе собирают огромную копну волос. Как я могу остановить выпадение?»

Екатерина, 63 года

Ответ врача:

Выпадение волос, или алопеция, является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди разных возрастов и полов. Разберём основные причины выпадения волос:

1. Генетическая предрасположенность. Наследственная активность андрогеновых рецепторов играет значительную роль в развитии андрогенетической алопеции, известной как облысение по мужскому или женскому типу. Если у родственников первой и второй линии родства наблюдается ранняя потеря волос, велика вероятность, что это коснется и вас. При раннем выявлении данного диагноза будет самый благоприятный исход, так как «сдерживать» волосы в самой начальной стадии удается только наружной терапией и на длительный период.

2. Гормональные изменения. Гормональный дисбаланс может быть вызван множеством факторов, включая беременность, роды, менопаузу, проблемы с щитовидной железой и использование контрацептивов. Например, после родов уровень волос, находящихся в фазе роста резко снижается, что может спровоцировать их временное выпадение.

3. Стресс и психоэмоциональные расстройства. Хронический стресс увеличивает уровень кортизола в организме и приводит в многочисленным сбоям биохимических реакций, что является самым частым триггером телогеновой алопеции — состоянию, при котором значительная часть волос переходит в фазу покоя и выпадает.

4. Неправильное питание. Недостаток важных витаминов и минералов, таких как железо, цинк, витамин D и витамины группы B, может ослабить волосы и спровоцировать их выпадение. Например, дефицит железа может привести к анемии, которая нередко сопровождается потерей волос.

5. Влияние внешних факторов. Частое использование агрессивных косметических средств, воздействие ультрафиолета, загрязненная окружающая среда, а также длительно ношение нарощенных волос приводит к ослаблению и выпадению волос.

6. Аутоиммунные заболевания. Некоторые формы выпадения волос являются следствием аутоиммунного процесса. Организм начинает «атаковать» здоровые волосы, что приводит к гнездной (очаговой) алопеции. На голове появляются очаги полного или частичного отсутствия волос.

Уход и процедуры для предотвращения выпадения волос

Для поддержания здоровья волос и снижения их выпадения важно соблюдать правильный уход и применять соответствующие процедуры:

1. Правильный выбор шампуня и кондиционера. Используйте мягкие шампуни, не содержащие сульфатов, парабенов и других агрессивных химических компонентов. Кондиционер помогает увлажнить волосы и уменьшить их ломкость.

2. Регулярное питание волос. Маски на основе натуральных масел (кокосовое, оливковое, аргановое) питают и укрепляют волосы. Такие маски можно делать 1-2 раза в неделю.

3. Выявление и исключения дефицитных состояний организма. Прием витаминов группы B, железа, цинка, витамина D и биотина может помочь улучшить состояние волос. Однако перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.

4. Применения инъекционных процедур: мезотерапии или плазмотерапии. Одним из самых эффективных направлений в трихологии является инъекционная терапия. При проведении данных процедур происходит активация роста волос за счет ответа на травму и введения огромного количества факторов роста и/или пептидов, витаминов, минералов. На данный момент вводятся новые препараты с использованием экзосом, что значительно увеличит шансы на быстрый рост волос.

5. Аппаратные процедуры: неабляционная лазерная стимуляция волос (аппарат М22 модуль ResurfX) зарекомендовала себя как одна из самых эффективных аппаратных процедур. Стимуляция волос происходит за счет контролируемого воздействия на зону роста (зона bulge). Зачастую, аппаратные процедуры комбинируются с инъекционными для получения максимально эффективного результата.

План действий, если начали выпадать волосы

Если вы заметили, что волосы стали выпадать сильнее обычного, важно не паниковать и предпринять следующие шаги:

1. Обратитесь к врачу. Если выпадение волос продолжается в течение нескольких недель или месяцев, обратитесь к трихологу или дерматологу. Специалист проведет обследование трихоскопию и фототрихограмму с целью подтверждения диагноза и назначения дальнейшего плана лечения.

2. Избегайте стресса. Найдите способы справляться со стрессом, такие как йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе. Спокойное психоэмоциональное состояние положительно скажется на состоянии ваших локонов.

Своевременно обращаясь на консультацию к врачу-трихологу, вы сможете не только предотвратить дальнейшее выпадение волос с правильным диагнозом, но и восстановить их здоровье и густоту.