Як захистити дітей під час сильної спеки: рекомендації для батьків

Спека, що останніми тижнями не залишає Україну, може негативно впливати на здоров'я і самопочуття, особливо немовлят і дітей молодшого віку. У періоди екстремальних температур особливо важливо забезпечити для них безпеку та комфорт.

Щоб не довелося боротися з наслідками теплового удару, краще попередити негативний вплив спеки на дитячий організм. Відповідні рекомендації надав фонд ЮНІСЕФ.

Отож, щоб захистити дітей від високих температур:

– Пильно стежте за їхньою активністю, навіть якщо вони граються в приміщенні.

– Слідкуйте за ранніми ознаками та симптомами теплової хвороби.

– Уникайте перебування на відкритому повітрі в спекотні полуденні та післяобідні години.

– Допомагайте дітям поступово адаптуватися до фізичних вправ або будь-якої іншої фізичної активності.

– Допомагайте їм повільно адаптуватися до фізичних вправ або будь-якої фізичної активності.

– Заохочуйте дітей відпочивати та охолоджуватися в затінку, коли вони починають відчувати спеку.

– Нагадуйте дітям про необхідність часто пити воду, щоб підтримувати водний баланс.

Рекомендації для захисту від спеки немовлят:

– Створіть прохолодніші місця для немовлят і дітей.

– Розгляньте можливість вільно сповивати немовлят у спекотну пору року, щоб вони могли охолоджуватися.

– Під час грудного вигодовування матерям слід продовжувати це робити протягом усього спекотного сезону. Немовлят на грудному вигодовуванні не слід допоювати водою в період високих температур.

– Вагітним жінкам рекомендується завжди добре зволожувати шкіру.

Як повідомляв OBOZ.UA:

– У МОЗ розповіли, як розпізнати тепловий удар. Це небезпечний стан, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо знати, як надати першу допомогу.

– Також у МОЗ дали поради, як пережити сильну спеку, адже вона може спричинити сонячні опіки,сонячні й теплові удари. Крім того, засмага пошкоджує клітини шкіри й пов'язана з підвищенням ризику базально-клітинного раку, плоскоклітинного раку та меланоми – незалежно від віку та статі.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber. Не ведіться на фейки!