Останній крок до успішного схуднення: причини, через які може збільшуватись вага

Якщо ви відчуваєте розчарування від невдалих спроб схуднення, можливо, час розглянути інший підхід. Замість безперервних змін у харчуванні та тренувальному режимі, варто звернутися до аптечки для пошуку відповідей.

Ваші зусилля можуть бути неефективними через ігнорування деяких ключових аспектів вашого здоров'я. Видання Eat This Not That зазначає, що знаючи ваші медикаменти в аптечці можна покращити результати зниження ваги.

Причина збільшення ваги, яку не видно

Розглянемо, як правильний підбір додаткових засобів з аптечки може покращити ваші результати в процесі схуднення.

У практиці доктора Чарлі Зельцера, спеціаліста з медичних наук та втрати ваги, виявлено, що збільшення ваги стає поширеним побічним ефектом для багатьох стандартних ліків. Він аналізує різноманітні фактори, що впливають на здоров'я та вагу, такі як захворювання, стрес, якість сну та напружений графік роботи.

За словами доктора, багато лікарських препаратів не враховують можливого збільшення ваги, оскільки цей ефект може проявлятися повільно з часом.

Список ліків

Серед основних типів ліків, які зазвичай призначають та можуть мати цей побічний ефект, виділяють чотири основних.

- Антидепресанти: багато людей, які приймають ці ліки, скаржаться на збільшення ваги. Механізм не зовсім зрозумілий, але деякі експерти припускають, що це може бути пов'язано зі зміною метаболізму, яка змушує організм спалювати калорії повільніше.

- Бета-блокатори: ці ліки, які використовуються при захворюваннях серця, також можуть сприяти зміні метаболізму. Люди, які приймають їх, частіше відчувають втому, що може призвести до зниження активності та, як наслідок, збільшення ваги.

- Преднізон: цей тип стероїду, який часто призначається для лікування різних захворювань, відомий збільшенням ваги як побічний ефект. Він збільшує апетит і може спричинити значну затримку води, через що людина може відчувати роздуття.

- Інсулін: цей препарат, що використовується для лікування діабету 1 типу, може бути розчаровуючим для тих, хто намагається схуднути. При його застосуванні цукор, який виводиться з кровотоку, часто накопичується у вигляді жиру.

- Безрецептурні ліки. До цього списку відносяться антигістаміни, яки полегшують симптоми алергії, але мають непередбачені ефекти, як то затримка розщеплення жиру.

Що робити з ліками

Якщо у вас є підозри щодо того, що ваші ліки впливають на вашу вагу, не радимо раптово припиняти їх споживання. Складіть список всіх медикаментів і поділіться своїми думками з лікарем, розповівши про свої занепокоєння щодо збільшення ваги.

За словами фахівця, іноді проблему збільшення ваги можна вирішити не шляхом припинення прийому препарату, а зміною дозування. Також можуть існувати альтернативні ліки, які мають такий же терапевтичний ефект, але не викликають збільшення ваги.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як скинути вагу після 40 років.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.