У МОЗ дали поради, як українцям мінімізувати ризик виникнення ГРВІ

КИЇВ. 8 грудня. УНН. Саме зараз, під час постійних відключень світла і тепла, коли на вулиці і в оселі холодно, важливо памʼятати про те, як мінімізувати ризик розвитку захворювань та що робити, якщо ви все ж захворіли. Як повідомляє УНН у МОЗ дали українцям низку порад.

Цитата

«Для вас це може бути несподіванкою, але «звичайні» гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) вбивають майже 2 мільйони людей на рік. Це – четверта за поширеністю причина смерті у світі. Пневмококова пневмонія та сезонний грип залишаються основними проявами ГРВІ», - пояснили у міністерстві.

Як попередити вірусні інфекції

• Регулярно мити руки або використовувати антисептик
• Правильно використовувати захисну маску
• Дотримуватися гігієни кашлю та чхання
• Уникати великих скупчень людей
• Дотримуватися фізичної дистанції
• Щеплюватися проти вакцинокерованих інфекцій.

Правила самодопомоги при симптомах ГРВІ

• Не призначати собі ліки, особливо – антибіотики
• Уникати контактів з людьми
• Провітрювати приміщення
• Пити багато рідини
• Відпочивати
• Слідкувати за температурою.

За можливості слід обов’язково звернутися до лікаря.

Що робити у разі підвищення температури тіла?

• Температура у дітей збивається, якщо вона досягла 38 градусів, у дорослих – 38,5
• Для зняття гарячки використовуйте парацетамол або ібупрофен. Не використовувати для цього ацетилсаліцилову кислоту
• Після прийому ліків температура не має падати одразу – зниження на десяті градуса означає, що ліки працюють
• Якщо температура не падає, це може вказувати на недостатнє споживання рідини або неправильно розраховану дозу ліків
• Не треба загортатися у ковдру, аби «перепітніти». Це небезпечно
• Не натирайте себе/дитину алкоголем/оцтом, щоб збити температуру. Краще обтертися звичайною водою.

Коли слід негайно звернутися о медичну допомогу?

Телефонуйте за номером 103, якщо маєте такі небезпечні симптоми:

• Задишка
• Висипи на шкірі
• Кровохаркання
• Синюшний відтінок шкіри
• Блювання та пронос
• Біль в грудях
• Зниження тиску
• Сповільнений пульс
• Аритмію
• Порушення свідомості
• Судоми.