Как определить высокий холестерин: медики назвали простой способ

Медики назвали опасность высокого уровня холестерина в организме человека, а также озвучили способ борьбы с ним.

Об этом сообщает британское издание Express.

Как отмечают специалисты, высокий уровень холестерина известен по целому ряду причин, отчасти потому, что он не вызывает явных предупреждающих признаков. Из-за отсутствия симптомов заболевание обычно выявляют во время обычных анализов крови.

Чем дольше высокий уровень холестерина остается без контроля, тем серьезнее последствия для здоровья. Это связано с тем, что отложения холестерина, циркулирующие в крови, прилипают к внутренним стенкам артерий, заставляя их со временем затвердевать.

Речь идет о том, что уплотнение артерий, также известное как атеросклероз, может привести к множеству осложнений во всем организме. В зависимости от того, какие артерии поражены, симптомы будут проявляться по-разному. Онемение и похолодание конечностей также являются частыми признаками атеросклероза.

Специалисты отмечают - для того, чтобы бороться с высоким уровнем холестерина, необходимо на начальных стадиях начать соблюдать диету. Продукты, которых следует избегать, включают яйца, кокосовое масло, пальмовое масло, сливочное масло или сало.

С другой стороны, продукты, содержащие растворимую клетчатку, должны занимать важное место в Вашем рационе. Растворимая клетчатка помогает избавить организм от вредного холестерина, прикрепляясь к молекулам внутри пищеварительного тракта и выводя их из организма.

Важно контролировать уровень холестерина, так как это расширяет возможности его снижения с помощью более здоровой диеты.

Ранее мы называли пять фруктов, которые необычно дополнят соленый салат.