/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F433%2F069fb57f58865f664ccf444749482169.jpg)
Ляшко назвав харчову звичку, яка шкодить здоров’ю українців
Українцям варто змінювати свої харчові звички, аби зберегти здоров’я. Йдеться про зменшення кількості солі у щоденному раціоні.
Про це під час форуму Україна 30. Здорова Україна повідомив очільник МОЗ України Віктор Ляшко.
– Ми їмо дуже пересолену їжу. Українські традиції передбачають солені огірки, помідори. Коли ми говоримо, що добова норма споживання солі 5 г на добу, часто це ніхто не відслідковує.
Коли ми дослідили, скільки українці їдять солі, ми вийшли на 13 г на добу. Це середній показник у країні. Є сім’ї, де цей показник вищий, є ті, хто дотримується рекомендацій ВООЗ, – зазначив Віктор Ляшко.
Сіль потрапляє до організму людини не лише у чистому вигляді, а також зі стравами, готовими продуктами, наприклад, хліб, соуси, консерви.
– Коли ми говоримо про сіль, це не лише сіль у чистому вигляді. Ми часто використовуємо соуси, які містять багато солі. Це, знову ж таки, негативний вплив на здоров’я людини, – додав міністр.
Водночас надмірне споживання солі підвищує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
– Якщо ми подивимося антирейтинг захворюваності, то очолюють його серцево-судинні захворювання. Наприклад, гіпертонічна хвороба – наслідок нездорового харчування, значної кількості солі, низької активності, – пояснює Віктор Ляшко.
Боротися з цим можна, лише змінюючи харчові звички та дотримуючись правил здорового харчування.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F45%2F9620923be252f8dd31629e720424148d.jpg)
Атака гарантована? Чому застереження посольства США – це майже гарантія ракетного удару РФ по Україні
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F419%2F9d8a49bbd3c8bb0d250b81699853a9b9.jpg)
У Британії вивчають сценарій одночасних війн, розв’язаних Росією та Китаєм
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F419%2Fc2c6831644880272aed32b84f879a4de.jpg)
Парламент Словаччини схвалив резолюцію проти антиросійських санкцій
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F432%2Fcfcc41e42ea27477d5cf9416cfb15aec.jpg)
Глава Пентагону вперше не був на "Рамштайні", але Штати все-таки взяли участь на іншому рівні
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F419%2Ffbe85190c78d8ec51fd9e319e7298a01.jpg)
Папа Римський у першій розмові з Путіним закликав зробити "жест" до миру
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F209%2F5c87ee0c98508f2e6e52595c66ceb32b.jpg)