«День бабака»: українці на карантині переживають депресію, втому і розлади сну

Через пандемію коронавірусу люди на карантині переживають депресію, тривожність, паніку, втому і розлади сну.

Про це свідчать результати.

Зазначають, що порівняно з попередніми двома хвилями.

Серед причин підвищення рівня депресії називають фізичні обмеження (малорухливість, меншу активність) та відсутність достатньої кількості зовнішніх подразників: нових вражень, подій, інтенсивності взаємодії з іншими.

«Життя на карантині – це часто «день бабака», – монотонна одноманітність, яка призводить до зниження настрою, млявості.

До того ж депресія міцно пов’язана із втомою (чим вищий рівень втоми, тим вищий – депресії) та розладами сну (так само)», – йдеться у дослідженні.

Згідно з результатами дослідження, в динаміці помітне зростання розладів сну у представників середніх вікових груп (30-49 років) та втоми у респондентів передпенсійного віку (50-59 років).

Попри це серед останніх фіксується зниження рівня тривоги.

Така ж тенденція є і серед найстарших.

Психоемоційний стан українців на карантині.

Жінки надалі демонструють вищий рівень усіх емоційних показників, аніж чоловіки.

У динаміці за цей час у жінок помітне зниження рівня тривоги, - вони краще адаптувалися та призвичаїлися до змін.

У чоловіків фіксується зростання показників депресії та розладу сну, які міцно пов’язані між собою.

Психоемоційний стан українців на карантині.

Рівень паніки в цілому від початку карантину залишався на дуже помірних рівнях, а зараз її зростання видається вже малоймовірним, оскільки цей стан виникає у відповідь на реальну або вдавану серйозну загрозу, пов’язана із сильними негативними переживаннями щодо незвичної ситуації.

До того ж паніка у психологічно здорової людини – це короткочасний стан – від декількох хвилин до декількох днів, які вже минули від початку карантину.