Бокал красного вина перед сном заменяет час тренировок в спортзале, - ученые

Бокал вина перед сном приносит организму пользу, равносильную одному часу тренировок в спортзале.

К такому выводу пришли ученые Альбертского университета (Канада), передает The Daily Mail.

Ученые уточнили, что речь идет о красном вине.

И объяснили, что красный виноград, из которого делают алкогольный напиток, содержит ресвератрол — мощный антиоксидант.

“Этот компонент очень хорошо влияет на мышечные ткани”, — констатировали они.

Так, испытав действие ресвератрола на грызунах, специалисты заметили, что у животных повысилась физическая активность, улучшилась работа сердца и начала укрепляться мышечная система.

И констатировали, что умеренное потребление красного вина (один бокал, вечером - ред.) может принести организму такую же пользу, как час интенсивной тренировки в спортзале.

Специалисты уточнили, что речь идет только об одном бокале красного вина (150-200 миллилитров).

И добавили, что умеренное потребление алкогольных напитков может принести пользу организму, тогда как неумеренное — непоправимый ущерб.

Напомним, специалисты выяснили, что диета, которая содержит виноград, способна обеспечить защиту от старческого слабоумия.