Одна простая привычка для обоих партнеров, которая помогает повысить сексуальное влечение

Жизнь в рутине, стрессы на работе, усталость, заболевание и прием лекарств – все это способно снижать либидо. Но есть одна привычка, которая способна повысить сексуальное влечение.По новым данным от экспертов по сексуальному здоровью, каждый четвертый признался, что во время секса у него возникали судороги мышц. Более того, 8% респондентов ощущали судороги даже во время мастурбации, пишет unilad.Чаще всего об этом сообщали мужчины из поколения миллионалов - 35% из них жаловались на судороги во время интимной активности.Но выход есть. Просто пейте достаточно воды.По данным исследования, 22% людей, придерживавшихся этой здоровой привычки, оценили свою сексуальную жизнь на максимум - 10 из 10. Для сравнения, среди тех, кто не практикует эту привычку, только 13% дали такую же оценку. Также у "гидратированных" людей было выше либидо: 66% против 52%.Нехватка воды - не только причина судорог, но и серьезное препятствие для удовлетворения в постели. Мы должны выпивать по 6-8 стаканов воды в день: это поддерживает температуру тела, смазывает суставы, способствует пищеварению и оказывает положительное влияние на сексуальное здоровье.В общем опросе, на который ссылаются в материале, выяснилось, что 67% британцев потребляют меньше рекомендуемого количества воды ежедневно, а 8% вообще пьют меньше одного стакана.Похожая ситуация и в США - там 8% взрослых почти никогда не пьют воду, а четверть – всего 1-2 стакана в день.В результате 38% британцев отметили, что обезвоживание снижает их сексуальное настроение. Самые распространенные жалобы: нехватка энергии (61%) и сухость во рту (38%)."Гидратация и либидо связаны теснее, чем кажется. Вода поддерживает нормальное кровообращение, гормональный баланс и энергетический уровень - все это критически важно для возбуждения и удовольствия. Вода - это топливо для тела. Если его мало, сексуальный аппетит тоже падает. эксперт Сара Мулиндва.Включите воду в свой ежедневный ритуал - пейте стакан перед чисткой зубов, перед едой или после туалета.Добавляйте к воде кусочки огурца, цитрусовых или ягоды - это сделает вкус более интересным.Ешьте больше продуктов, богатых водой: арбуз, огурцы, салат, сельдерей.Ставьте напоминания по телефону.Можно устроить соревнования с партнером - кто выпьет больше воды в день.