Снизит артериальное давление за 30 минут: поможет дешевый украинский овощ

Регулярное употребление нескольких глотков овощного сока в день может помочь пожилым людям снизить артериальное давление.

Такие выводы сделали исследователи из Университета Эксетера (Великобритания), изучив влияние сока свеклы на состояние здоровья.

Свекла содержит большое количество нитратов — природного соединения, участвующего в важных процессах организма. Нитраты способствуют понижению давления и улучшению работы сосудов. Кроме того, исследование показало, что свекольный сок влияет даже на микрофлору полости рта — что также может иметь положительный эффект для сердечно-сосудистой системы.

«Продукты с высоким содержанием нитратов изменяют микробиом полости рта так, что это может уменьшить воспаление и снизить артериальное давление у пожилых людей», — отметил профессор Энди Джонс.

Кровяное давление следует держать под контролем, так как повышенное давление чревато инсультами, инфарктами и другими опасными заболеваниями.

Ранее мы писали, что хуже для здоровья: пониженное или повышенное АД. Больше об этом читайте в новости.