Переохладились, понервничали не так сели: почему болит спина и когда следует бить тревогу

Боль в спине знакома почти каждому, но не всегда это катастрофа. Невролог Роман Квасницкий объясняет, почему "стреляет" в пояснице и когда бежать к врачу.

Самый частый виновник – мышечный спазм. Переохладились, засиделись за ноутбуком, резко подняли сумку или перенервничали – волокна сжимаются, появляется тупая боль и скованность. Вторая причина – фасеточные суставы между позвонками – изношенные или воспаленные, они ноют в шее и пояснице. Далее – дисковые грыжи и протрузии – ядро ​​диска выпячивается, давит на нерв и дает "прострел", онемение пальцев, слабость в ногах, сообщает Роман Квасницкий.

Есть и другие источники – переломы из-за остеопороза или ДТП, остеомиелит, мочекаменная болезнь, эндометриоз, опухоли, ревматоидный артрит.

"Больет спина, а винная почка или яичник" - предупреждает врач.

Обращайтесь немедленно, если:

• боль внезапная, усиливается в покое или длится более восьми недель;

• ноет ночью;

• есть онемение, "муравьи", слабость руки или ноги;

• подскочила температура, резко худеете;

• потеряли контроль над мочеиспусканием или чувствительность в промежности;

• вам <20 или >50, а приступ первый;

• недавно была травма или принимаете стероиды.

В типичных случаях спасают растяжки, коррекция осанки, тепло и короткий противовоспалительный курс. Но только обследование покажет, стоит ли упражнять грыжу или бороться с инфекцией.

"Слушайте тело, если боль кричит, не затыкайте его таблеткой" - советует Квасницкий.

Регулярное движение, укрепление коры, перерывы во время сидения и грамотный подъем грузов – лучшая профилактика. Реагируйте вовремя, и спина отблагодарит спокойным сном. Добавьте полчаса ходьбы каждый день - это самый дешевый тренажер.

"Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту."

Раньше мы сообщали, болит спина – иди на прогулку: простой способ вернуть хорошее самочувствие.

Плюсы и минусы разных поз для сна: снижающая изжогу, а перегружающая мышцы - подробнее на Знай.ua.

Напомним, почему "хрустит шея" и когда надо бить тревогу?