Как часто менять постельное белье: пять главных условий

Комфорт ночного отдыха многое зависит от качества, удобства и чистоты постельного белья.Чтобы знать, как часто нужно менять наволочки, простыни и пододеяльники, нужно понимать, что от этого зависит много факторов.Gazeta.ua расскажет, как часто нужно менять постельное белье и почему.Есть общие рекомендации, что это нужно делать раз в одну-две недели. Но это зависит от четырех факторов, позволяющих это делать реже или чаще:сколько человек спит в постели;склонен пользователь к потению или нет;бывают ли в постели домашние животные;есть ли у пользователя аллергии и другие хронические заболевания;используется ли пижама во время сна.Единственным правильным ответом здесь будет - по мере загрязнения. Главное - следить за состоянием простыней, наволочек, пододеяльников.Во время сна каждый человек потеет. Дерматологи говорят, что за время сна ночью тело человека выделяет до 1 л пота. Далеко не весь он испаряется - значительная часть впитывается в ткань постельного белья.Влажность, температура, остатки ороговевших клеток человеческой кожи способствуют развитию бактерий, вирусов, других микроорганизмов. Они могут провоцировать проблемы с дыханием, кожей, а также развитие различных заболеваний за счет угнетения иммунитета.Кроме того, продукты жизнедеятельности - это отличная среда для размножения постельного клеща. Людям со склонностью к аллергическим реакциям, а также астмой и другими заболеваниями органов дыхания рекомендуется менять комплект раз в два-три дня.Более частую смену принадлежностей нужно производить и в том случае, если вы спите без одежды - примерно раз в неделю. Здесь все просто: если вы спите в пижаме, то большая часть пота остается на ней, а если без - все впитывают простыни и пододеяльники.При простуде, инфекционных и других заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой, также желательно менять постель раз в два-три дня. А после выздоровления обязательно застелить чистую, чтобы остатки вируса не спровоцировали рецидив.Если речь идет об односпальных кроватях с полуторным или одинарным набором, его нужно менять минимум раз в две недели. Если кровать используется двумя людьми - не реже одного раза в неделю. Более частый график следует рассматривать если:проводите много времени в постели - из-за привычки или состояния здоровья;принимаете еду в постели;любите отдыхать вместе с детьми, животными.Быстрее всего пачкаются наволочки, потом простыни, после них - пододеяльники.Некоторые хозяйки привыкли менять комплект по мере загрязнения: например, наволочки и простыни раз в неделю, пододеяльник раз в две недели. Это дело сугубо индивидуальное. Но поскольку большинство из нас пользуются стиральными машинками, целесообразно сменить сразу весь комплект. Так не придется спать на разрозненном белье, к тому же его цвет будет сходить равномерно.