Существует три типа фигуры: как определить свою

Звездная тренер Анита Луценко назвала три основных типа фигуры у мужчин и женщин.В своем Instagram спортсменка объяснила, как определить свою.Длинное тело, длинное лицо, худощавые, тяжело набрать мышцы. Речь идет о людях, которые могут есть все и не набирать вес. Однако у них часто повышена нервозность.Спортивный тип телосложения. Таким людям удается быстро добиться желаемой формы.О таких людях говорят, что у них широкая кость. Они имеют круглое лицо, короткую шею."Каждый из этих типов может быть с лишним слоем жира сверху. Но первоначально сама форма тела более или менее тонкая или широкая. Это не означает, что третий тип должен быть с ожирением. Нет. Но мечтать о таком телосложении как топ-модель-астеник в которой длина ног на 50 см больше, чем у тебя, это только нервы себе делать", - отметила Луценко.Измерьте запястье (самое узкое место, которое не набирает вес). До 15 см - астеник, 15-17см - нормостеник, более 17 см - гиперстеник.