На Землю надвигается магнитная буря красного уровня: как подготовиться к солнечному удару

После небольшой паузы в пятницу, 20 июня, Землю атакует новая магнитная буря красного уровня. Возмущение геомагнитного поля Земли может вызвать ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей.

Об этом сообщает ресурс Meteoagent, отслеживающий солнечную активность и колебания магнитного поля Земли.

Согласно прогнозу экспертов, 20 июня ожидается солнечная активность с К-индексом 5 (красный уровень), что соответствует сильной магнитной буре. Стоит отметить, что эксперты не дают долгосрочного прогноза колебаний геомагнитного поля Земли, поскольку солнечная активность очень изменчива и ситуация может изменяться даже до нескольких раз в сутки.

Магнитная буря – это энергетические выбросы, возникающие в результате различных взрывов и всплесков на Солнце и приводящие к повышению геомагнитной активности на Земле вследствие воздействия солнечной энергии. Бури различаются по своей интенсивности, определяемой вспышками на Солнце. Небольшие магнитные колебания обычно почти не ощутимы и классифицируются по значению К-индекса 2 или 3. Бури с К-индексом 4 уже ощущаются.

К-индекс 5 соответствует сильной магнитной буре, способной влиять на самочувствие и здоровье метеозависимых людей.

Как помочь организму во время магнитных бурь

Медики советуют метеочувствительным людям соблюдать режим дня и питания:

• полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• пить травяные чаи и много воды.
• гулять на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город.
• избегать прямого попадания солнечных лучей.
• небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимое лекарство. Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.

Как сообщал "Апостроф", ранее синоптики рассказали, когда в Украине ждать потепления.