Магнитные бури в июне 2025: какие дни будут опасны для метеозависимых

В июне 2025 г. украинцам следует подготовиться к нескольким периодам геомагнитной нестабильности. По прогнозам американского Центра прогнозирования космической погоды (NOAA), метеозависимые люди могут почувствовать дискомфорт в середине и конце месяца.

Согласно данным NOAA, в июне предусмотрено несколько дней с повышенным Kp-индексом (индекс геомагнитной активности):

• 9-12 июня - ожидается рост индекса до 5-6 баллов (умеренная геомагнитная буря);
• 18-21 июня - возможны повторные возмущения средней силы;
• 27-30 июня – слабая магнитная активность (Kp-индекс до 4 баллов) через корональный поток.

В целом, в течение июня A-индекс (индикатор общей магнитной активности) будет колебаться в пределах 5–30 единиц, что означает стабильность в большинство дней, однако с риском временных возмущений в указанные периоды.

Что это значит для метеозависимых

Повышенная солнечная активность может вызвать головные боли, усталость, раздражительность, нарушение сна и обострение хронических заболеваний. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми нарушениями, гипертонией, а также чувствительных к изменениям погоды.

Как улучшить самочувствие в опасные дни

• Избегайте переутомления и стресса;
• Соблюдайте полноценный сон и регулярный режим дня;
• Пейте больше воды, откажитесь от алкоголя, кофе и жирной пищи;
• Прогулки на свежем воздухе – желательно утром или вечером;
• При обострении хронических состояний обратитесь к врачу.

Специалисты советуют регулярно проверять обновление геомагнитных прогнозов, ведь они могут меняться каждые три часа.