/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F64%2F9d2c5c20c316794ba38594bd4c1799d1.png)
Брускета с печенью трески: идея весеннего перекуса, если нет времени долго стоять на кухне
Утром всегда некогда долго готовить завтрак. Если у вас есть 15 минут, создайте питательные брускеты с печенью щепы и свежей зеленью. Это не только вкусный весенний перекус, но и настоящий кладезь полезных веществ.Такое блюдо станет идеальным вариантом для завтрака или лёгкого ланча.Рецептом поделилась фудблогерка Наталья Жук.багетпрованские травы (по желанию)2 яйца (вареных)зеленый лук, петрушка, укроп.соль, перец по вкусу1 ст. л майонезаБагет нарезаем и поджариваем на сухой сковороде, переворачиваем и по желанию посыпаем прованскими травами.Далее берём печень трески, сливаем лишнее масло и разминаем вилкой до однородной консистенции.Также мелко нарезаем 2 отварных яйца отправляем к печени. Еще на маленькие кубики нарезаем свежий огурец, можно взять и маринованный, тоже будет очень вкусно.Добавляем мелко нарезанную зелень - зеленый лук, укроп и петрушка.Солим и перчим по вкусу.Заправляем столовой ложкой майонеза.Перемешиваем и щедро намазываем на гренку. Получилось очень вкусно.Не упустите возможности обогатиться витаминами, потому что печень трески богата витаминами A, D, Е и омега-3 жирными кислотами. Она укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца, мозга и звезд. Также способствует здоровью костей и кожи, снижает воспаление и поддерживает нервную систему.Это очень вкусные бутерброды, а еще и невероятно полезные.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F730e070fa4dc88f0de1d8cf99cc38f18.jpg)
Делает пищу смертельно опасной: врачи назвали частую ошибку при употреблении популярного продукта
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F63%2F832174f1feaf410f3b7d352fbf35f756.jpg)
Что происходит с давлением, когда вы пьете чай с шоколадом
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F64%2F9a12bdf7a003299c0e9ae1799f86b120.jpg)
Шесть продуктов, которые уберегут от обезвоживания летом
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F64%2Fa33c94bd1021ff79756b32739d22bbe1.jpg)
Чем подкармливать огурцы: советы огородникам
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F64%2Fd83854f57f91a3fd7247dd12c2ab9141.jpg)
Как правильно поливать помидоры: несколько правил
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2Fb161be72cae87bf81fd2acdfde6be1cf.jpg)
Вызывают изжогу и сонливость: продукты, которые нельзя употреблять на завтрак
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2Fcc817c3fb65d34e8849123b3301b6d77.jpg)