Сон при ввімкненому телевізорі підвищує ризики ожиріння, гіпертонії і діабету

Про це попереджає 24 Канал з посиланням на велике дослідження, опубліковане Oxford Academic,

Сон під телевізор – яка шкода

Дослідження тривало 5 років, у ньому взяли участь жінки середнього віку. У ході дослідження вчені виявили, що світло під час сну пов'язане з підвищеним ризиком збільшення ваги та розвитку ожиріння.

Ба більше, для літніх людей, які брали участь в експерименті, електрична освітленість спальні вночі збільшувала ризик ішемічної хвороби серця.

Довідково. Сучасна медицина має навіть окремий термін, який це пояснює – СЛН, що буквально розшифровується – світло вночі. Воно означає, що його вплив на здоров’я людей набув уже величезного масштабу. СЛН широко розповсюджене в розвинених країнах.

Учені перконані: спати під увімкнений телевізор шкідливо для здров'я, а у певних випадках це може призвести не лише до порушення метаболічних процесів, а й спричинити ранню смерть.