MY.UAНовости
С картинками
Текстовый вид
ru
УкраинскийРусский
23 ноября, суббота
В ноябре ударят магнитные бури: когда ждать наибольших колебаний
В ноябре ударят магнитные бури: когда ждать наибольших колебаний

В ноябре ударят магнитные бури: когда ждать наибольших колебаний

В ноябре 2024 года прогнозируется несколько магнитных бурь, хотя общий уровень геомагнитной активности будет относительно спокоен. Об этом сообщил Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографии и атмосферных исследований (NOAA) США.

Согласно прогнозу, первая значительная магнитная буря накроет Землю 3 ноября . Она будет сильной, поэтому может повлиять на самочувствие людей, в частности, вызвать головную боль, усталость и повышенную раздражительность. Возможны перебои в работе связи и навигационных систем.

Магнитная буря / фото: Pinterest

Следующая геомагнитная активность прогнозируется на 19-20 ноября, но она будет умеренной. Эта буря будет иметь меньшее влияние, однако чувствительные к изменениям погоды люди могут почувствовать ухудшение состояния.

Эксперты рекомендуют в такие дни снизить физическую и эмоциональную нагрузку, больше отдыхать, пить достаточно воды и избегать стрессовых ситуаций.

Украину снова накроет магнитная буря

Чтобы уменьшить влияние магнитных бурь на организм и поддержать свое здоровье, следует придерживаться нескольких важных рекомендаций:

  1. Ведите активный образ жизни. Регулярные прогулки, спорт и физическая активность помогут укрепить иммунитет и снизить стресс.

  2. Избегайте вредной пищи. Исключите из рациона жирную, соленую и жареную пищу.

  3. Больше времени проводите на открытом воздухе. Прогулки помогут успокоить нервную систему и насытить организм кислородом, что снижает усталость и головную боль.

  4. Обеспечьте здоровый сон. Спите не менее 7-8 часов в сутки, чтобы дать организму время восстановления.

  5. Пейте достаточно воды или травяные чаи. Жидкость поддерживает водный баланс и помогает вывести токсины.

  6. Откажитесь от алкоголя и курения. Вредные привычки ослабляют организм, делая его более уязвимым к изменениям в окружающей среде.

  7. Избегайте стресса. Минимизируйте эмоциональные нагрузки, сосредотачиваясь на положительных моментах.

  8. Держите под рукой лекарство. Людям с хроническими заболеваниями следует иметь в домашней аптечке препараты первой необходимости.

Кроме того, Знай.ua сообщал, проблемы со сном и постоянная тревога: скрывающаяся за потерей внимания

Источник материала
Znaj.uaZnaj.ua
loader
loader