Загрязнение воздуха: как защитить себя

На днях в восточных и северо-восточных регионах Украины наблюдалось значительное ухудшение качества воздуха из-за атмосферного вихря. На Facebook-странице Центра общественного здоровья (ЦОЗ) рассказали, как действовать при загрязнении воздуха.

Как защититься от загрязнения воздуха

В ЦОЗ отметили, что при загрязнении воздуха следует соблюдать следующие правила:

• Закрыть окна и двери, уплотнить отверстия подручными средствами (скотч, увлажненная ткань);
• Выключить вентиляционные системы, затягивающие воздух с улицы;
• Включить воздухоочиститель или систему кондиционирования с фильтрацией воздуха – если есть;
• При нахождении на улице использовать респиратор или защитную маску. В их отсутствие нужно прикрывать рот и нос увлажненной тканью;
• Проводить влажную уборку дома и на рабочих местах;
• Поставить наполненные водой сосуды с большой площадью поверхности для дополнительного увлажнения воздуха в помещении;
• Несколько раз в день принимать душ;
• Пить достаточно воды. Норма для взрослых – два-три литра в день. Также для восстановления утраченных солей и микроэлементов следует пить минеральную щелочную воду.

Ранее в Министерстве здравоохранения рассказали, что нужно иметь дома, чтобы защититься от последствий радиационной аварии.