Магнитные бури в октябре: штормить будет по несколько дней подряд

Как и сентябрь, октябрь может неприятно удивить жителей Украины большим количеством магнитных бурь – пусть не самых сильных, но продолжительных, по несколько дней. Остается только уповать на ошибки в долгосрочных прогнозах метеорологов и надеяться, что анонсированная магнитная буря не случится либо обойдет стороной.

Пока же, по данным специалистов Центра прогнозирования космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США, есть следующее «расписание» магнитных бурь на октябрь:

• 3-6 октября – магнитная буря средней интенсивности от 4 до 5 баллов;
• 10-12 октября – начнется слабая магнитная буря силой в 4 балла, которая 12 октября достигнет отметки в 5 баллов, а 12-го – все 6;
• 17 октября – слабая магнитная буря;
• 22-26 октября – длительная, но слабая магнитная буря, всего 4 балла;
• 29 октября – слабая магнитная буря в 4 балла.

Даже в NOAA просят учитывать, что в течение месяца ситуация может измениться, поскольку точно предсказать поведение Солнца на такой длительный срок очень сложно.

Во время геомагнитных бурь человек может ощущать:

• ухудшение настроения и самочувствия;
• раздражительность и тревожность;
• головную боль;
• учащенное сердцебиение;
• сонливость днем и бессонницу ночью;
• потерю концентрации внимания;
• повышение или понижение кровяного давления.

Соблюдая несложные правила, можно снизить воздействие от активности Солнца в дни магнитных бурь. Причем это касается и людей с хроническими заболеваниями, и вполне здоровых, но метеозависимых граждан, да и вообще всех, кто заинтересован провести дни солнечных штормов активно, а не лежа в кровати с давлением и головной болью

В эти дни (как и в другие) стоит придерживаться здорового образа жизни. Качественное питание и сон, умеренная физическая активность, отсутствие вредных привычек и своевременный отдых – залог хорошего самочувствия, когда бушует магнитосфера Земли.

Избегайте стресса, выполняя дыхательные упражнения или медитацию для стабильности психического состояния. Раздражительность в эти дни будет усилена стократно, но себя лучше контролировать и не выпускать пар на других.

Помните про хронические заболевания и своевременный прием лекарств. Или же откажитесь от пищи, которую врачи называют вредной, в пользу овощей, фруктов и свежей воды.

Легкую физическую активность никто не отменял, так что можно гулять, делать легкие разминочные упражнения, если позволяет самочувствие. Также полезно ограничить использование телефонов и компьютеров, чтобы уменьшить воздействие электромагнитного излучения на организм.