Мужчина спит по 30 минут в день, чтобы продлить свою жизнь

40-летний Дайсуке Хори из префектуры Хего на западе Японии спит всего 30 минут каждый день в течение 12 лет в попытке "удвоить" свою жизнь, утверждая, что это повысило эффективность его работы. Об этом пишет SCMP.

Мужчина говорит, что он приучил свой мозг и тело нормально функционировать при минимальном количестве сна и никогда не чувствует усталости. Он начал сокращать сон 12 лет назад, чтобы получить больше активных часов в день. Сейчас он спит до 30-45 минут в день.

"Если вы занимаетесь спортом или пьете кофе за час до еды, вы можете избежать сонливости", — говорит он.

В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию обучения коротко спящих, где он проводит занятия по вопросам сна и здоровья.

"Людям, которым требуется постоянная концентрация на работе, полезнее качественный сон, чем длительный. Например, врачи и пожарные имеют более короткие периоды отдыха, но при этом сохраняют высокую работоспособность", — отмечает японец.

Японский телеканал Yomiuri TV в течение трех дней следил за Хори в реалити-шоу под названием "Пойдешь ли ты со мной?". В один из дней Хори спал всего 26 минут и проснулся, естественно, полным сил. Позавтракав, он отправился на работу и посетил позже тренажерный зал.

В онлайн-резюме Хори говорится, что он обучил более 2100 студентов ультракороткому сну. Одна девушка рассказала телеканалу, что сократила время сна с восьми часов до 90 минут после тренировки и придерживается этого режима уже четыре года, сохраняя кожу и психическое здоровье в отличном состоянии.

Этот феномен вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.

"Он настоящий мастер тайм-менеджмента. Я тоже хочу научиться меньше спать и работать более эффективно", — написал один из комментаторов.

Также стало известно, что мальчик утверждает, что спустя годы смирился с мыслью о том, что "погиб на Титанике". Джейми было пять лет, когда он начал бояться воды. Он начал рассказывать о том, как он был на борту "Титаника", когда тот столкнулся с айсбергом и затонул.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.