Простой секрет долгой и счастливой жизни от женщины, отметившей 101-й день рождения

Когда речь заходит о долголетии, врачи советуют правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. И одна из таких привычек — это употребление алкоголя. Однако есть случаи, когда люди живут куда дольше средней продолжительности жизни, но их лайфхаки застают врасплох.

Например, 101-летняя Лили Дик из Великобритании призналась, что прожила так долго благодаря незамысловатому секрету — «небольшой порции виски и красному вину». Женщина, как сообщается, пьет горячительные напитки по крайней мере раз в неделю и связывает употребление алкоголя с долголетием.

Однако тут стоит прояснить — у Лили нет зависимости от алкогольных напитков. Она дополняет ими ужин, как и многие люди по всему миру, но не превращает это в привычку. В ином случае, продолжительность жизни женщины вряд ли была бы такой — известно, что регулярное употребление алкоголя влияет на общее здоровье, а люди с зависимостью умирают раньше, чем их ровесники с более здоровым образом жизни.

Кроме того, у Лили есть и другие секреты. Так, в 101 год женщина до сих пор социально активна и имеет большое количество хобби: она любит вязать, шить, читать, гулять на природе и танцевать. Психологи и врачи общей практики отмечают, что наличие интересов — это очень важный фактор на пути к долгой и активной жизни. И объяснение тут самое незамысловатое — мы живем дольше, если нам есть ради чего жить, а хобби как раз выступают в этой роли (читайте также: Лучшие хобби для пенсионеров: чем занять себя после выхода на пенсию).

Кроме того, у Лили также большая семья: она была замужем два раза, родила четверых детей, а также воспитывает семь внуков и десять правнуков. Безусловно, наличие такого количества близких людей — это мощный толчок к жизни. По словам женщины, семья всегда поддерживала ее в тяжелые моменты и давала сил жить дальше (читайте также: 6 причин, почему не стоит сохранять брак только ради детей)

Сейчас Лили Дик проживает в доме престарелых в Глазго, где является самой пожилой женщиной. Тем не менее, она продолжает сохранять позитив и поддерживать активный образ жизни: общается с постояльцами, участвует во всех мероприятиях, а персонал описывает ее как «самую прекрасную и особенную женщину».