Как сохранить здоровую улыбку на долгие годы: 4 лайфхака от экспертов ОМ Доктор, доступные всем

Красивая улыбка сильно влияет на самооценку и общее здоровье организма. Многие говорят, что поддерживать состояние зубов — задача трудная, затратная и изматывающая. Тем не менее, факт остается фактом: следить за благополучием полости рта не менее важно, чем за здоровьем остального организма. Если вы хотите сиять улыбкой еще много лет, играть нужно вдолгую. Речь идет не об установке винир и агрессивном, частом отбеливании — на самом деле, для сохранения красоты и здоровья достаточно соблюдать правила из нашего чек-листа. Они совершенно простые и уж точно доступны каждому: вам осталось лишь найти мотивацию и начать инвестировать в них свое время.

Правильная (!) чистка зубов

Это правило кажется слишком очевидным и базовым, но, поверьте, стоматологи не просто так напоминают о его важности при каждом удобном случае. Регулярное чистка зубов имеет несколько важных преимуществ. Во-первых, это важно для поддержания общего здоровья. Заболевания десен часто могут привести к более серьезным недугам, такими как болезни сердца и диабет. Помимо этого, чистка зубов удаляет налет и остатки пищи, что также является отличной профилактикой возникновения кариеса. А сохранение свежего дыхания — важный и не менее приятный бонус, который тоже дарит именно регулярная чистка полости рта.

Вспомогательные средства

Использование вспомогательных средств — зубной нити, ершика или ирригатора— является важным компонентом хорошей гигиены и помогает поддерживать здоровье зубов и десен. Эта часть ухода за полостью рта дополняет первый пункт. Дело в том, что нить позволяет достичь тех мест между зубами, куда зубная щетка может не достать. Она эффективно удаляет налет и остатки пищи между зубов, что помогает предотвратить раздражение и воспаление десен, так как она устраняет бактерии и частицы пищи, которые чаще остальных факторов приводят к опасным и неприятным заболеваниям. Ополаскиватель, в свою очередь является финальным «аккордом» в уходе за полостью рта: он уменьшает воспаление десен, а также кариес в контакте (между зубами) снижает чувствительность зубов и поддерживает приятный запах. Однако стоит помнить, что использовать ополаскиватель стоит исключительно по показаниям врача.

Регулярное посещение стоматолога

Сегодня многие пренебрегают именно этим пунктом, потому как «если ничего не болит, то и к врачу идти не надо». Это совершенно неправильная стратегия: игнорирование стоматологов может привести к непоправимым последствиям, особенно если вы мечтаете сверкать улыбкой и через десять, и через двадцать лет.

Стоматолог может провести осмотр и выявить проблемы, такие как кариес, заболевания десен, или другие проблемы раньше, чем они станут серьезными и перетекут, например, в пульпит.

Тем не менее, как мы уже упомянули, многие все равно не хотят часто посещать стоматолога, аргументируя это несколькими причинами: страхом, высокой стоимостью на услуги и недоверием к специалистам. Действительно, поиск подходящей клиники, соответствующей всем требованиям, найти довольно сложно. ОМ Доктор не понаслышке знает о подобных фобиях — именно поэтому своей главной задачей клиника доказательной стоматологии считает обеспечивание индивидуального подхода (с учетом всех особенностей), а также комфортного, эффективного и безболезненного опыта лечения для каждого пациента.

ОМ Доктор является одной из передовых и инновационных стоматологических клиник. Она основывается на принципах научно-доказанной медицины, что гарантирует высокое качество и эффективность всех предоставляемых услуг. То есть за квалификацию и профессионализм медиков можно не переживать — они подберут самый точный и эффективный метод лечения или улучшайзинга конкретно вашей улыбки в индивидуальном порядке.

Клиника также предлагает инновационные методы лечения, в число которых входят:

• Имплантационные системы ведущих мировых производителей;

• Инновационная технология «Зуб за день»;

• Технологии All-on-4, All-on-6;

• Сплит-система для повышения и стабилизации прикуса;

• Лингвальная техника выпрямления зубов (внутренние брекеты);

• Безболезненное отбеливание зубов;

• Лечение Бруксизма (ночное скрежетание зубов);

• Лечение Галитоза (запаха изо рта);

• Изготовление тонких виниров — люминиров;

• Изготовление капп — элайнеров для невидимого передвижения зубов без брекетов;

И еще один важный момент — ОМ Доктор заботится о своих пациентах и их спокойствии, а потому любую из вышеупомянутых процедур можно провести под седацией. Это позволит избежать стресса и боли вовремя лечения, обеспечит пациенту возможность переносить стоматологические манипуляции без страха и увеличит их эффективность.

Правильное питание

То, что мы едим, может как сохранить наши зубы, так и полностью их разрушить. Питание играет важную роль в здоровье полости рта. Например: рацион, богатый сахаром и углеводами, может способствовать образованию зубного налета и кариеса. Бактерии в полости рта используют сахар для производства кислоты, которая разрушает зубную эмаль.

Большой проблемой может стать дефицит витаминов и минералов, таких как витамин С, кальций и фолиевая кислота — это может привести к проблемам с деснами. Витамин С необходим для заживления тканей и укрепления десен, а кальций важен для здоровья и развития зубов и костей.

Пища с высоким содержанием кислоты, такая как цитрусовые фрукты и газированные напитки, может разрушать эмаль зубов, делая их более уязвимыми для кариеса. Именно поэтому стоматологи рекомендуют по возможности сократить потребление таких продуктов, а также полоскать рот водой каждый раз после их употребления.

Все вышеупомянутые пункты являются простыми и доступными каждому. Замотивируйте себя на их соблюдение, чтобы улыбаться без стеснения и наслаждаться здоровьем зубов еще много лет.