/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2F46029f48a5d53931dfcc8782c31674ad.jpg)
В Минздраве дали советы, как воздержаться от алкоголя на праздники и что делать, если этого не удалось
В канун Нового года на сайте министерства здравоохранения (МОЗ) опубликовали общие советы для украинцев о том, как воздержаться от употребления алкоголя на праздник и что делать, если этого не удалось. Об этом сообщают "Комментарии", ссылаясь на пресс-службу Минздрава.
Врачи рассказали, как избежать похмелья в новогоднюю ночь. Фото из открытых источников
В Минздраве советуют в первую очередь избегать "триггеров". Это касается мест и людей, побуждающих к выпивке. Также, если вы испытываете стресс, ищите другие методы борьбы с ним.
Также в министерстве упорно просят не садиться за руль, если вы выпили. Даже если доза была не большой. Также не пейте лекарства вместе с алкоголем.
Если же трезвого празднования Нового года не удалось, то в Минздраве советуют следующее:
– не пейте алкоголь во время похмелья. Это мешает организму восстанавливаться. Не употребляйте алкоголь в последующие 48 часов.
– не стоит заедать похмелье жирной пищей. Это будет мешать и так раздраженному кишечнику. Употребляйте легкие блюда.
— не пейте кофе. Кофеин оказывает мочегонный эффект. Так чашечка напитка еще больше обезвоживает организм. То же касается и спортивных напитков с электролитами, они не эффективны.
— даже если есть не хочется, лучше позавтракать. Голод еще больше ухудшит самочувствие и произойдет понижение уровня сахара.
– не надо весь день проводить в постели. Прогулка на свежем воздухе будет гораздо полезнее.
Лучше всего в борьбе с похмельем помогает время. Ускорить процессы восстановления не так просто. Организму нужно вывести токсичные продукты от алкоголя, восстановить уровень жидкости, раздраженные ткани и мозговую активность. Поэтому единственное средство, помогающее от похмелья – избежать его и отказаться от алкоголя.
Читайте также:Врачи сообщили об опасности переедания мандаринов
Читайте Comments.ua в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F40aa18adf0ba0d6268136d883264108c.jpg)
Этот паразит грызет клетки человека: ученые сделали жуткое открытие
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F20a89c334855df83040e0d9f24210070.jpg)
Какое питание поможет сохранить здоровье в старости — исследование
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Fdd5dd0f220ec94d50da6172a2ab50f6a.jpg)
Враги помидоров: список растений, которые нельзя сажать рядом
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Fbb16929da28573370a8dba8ca16f1bdf.jpg)
Как определить, что авокадо точно спелое: простые уловки
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F2%2Fde04eb54ccfcd71518d551af38d84b5d.jpg)
Семейные врачи больше не будут направлять на сложные обследования - НСЗУ
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F2%2Ff6871bc2530f445eadbf28cbf9dd4885.jpg)
Ритм пульса человека может сигнализировать о будущем когнитивном ухудшении
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F72fd9423d22b1bf0cf044f32642979ba.jpg)