Только спокойствие: пять функций Apple Watch, которые помогут снизить стресс

Кого-то от похода к психологу останавливает страх, кого-то – нежелание признавать проблему и уверенность в собственных силах.

А у кого-то просто нет времени.

Но так или иначе, помощь нужна каждому, и приходит она порой с неожиданной стороны.

В частности, стать ментально здоровее помогут Apple Watch Series 6 – да, это не только стильный аксессуар, но и настоящий помощник по здоровью.

Год, проведенный в пандемии, в страхе, изоляции и тоске, нанес многим людям психологический и эмоциональный ущерб.

В Американской психологической ассоциации (APA) выяснили, что духовное и физическое состояние людей уже совсем не те, что были в 2019 году.

Опрошенные сообщили о нарушении сна, чрезмерном употреблении алкоголя и низкой физической активности.

Около 61% взрослых отметили, что прибавили или потеряли в весе.

Увеличился уровень депрессии, беспокойства, употребления психоактивных веществ и суицидальности.

Все эти факторы могут привести к снижению трудоспособности.

Но помочь предотвратить это могут Apple Watch.

Эти умные часы в целом ориентированы на здоровье.

У них есть такие функции, как датчик частоты сердечных сокращений и отслеживание физической активности.

Но они также помогают стабилизировать ментальное состояние, а не заедать или запивать стресс.

Итак, Apple Watch помогут вам….

…крепче спать.

…дышать.

…избавиться от телефонной зависимости.

…медитировать.

… измерять уровень кислорода в крови.