Врачи назвали способ снизить тревожность в период пандемии

Сейчас, в разгар второй волны пандемии коронавирусной инфекции, а также напряженной политической ситуацией в мире такие советы становятся особенно актуальными. 
Эксперты считают, что основным источником тревожности является новостной шум. По их мнению, он превращает нашу жизнь в гонку преследования. 

Об этом сообщает Лента.юа.

«Мы стараемся успеть увидеть и прочитать все, загоняя себя и отнимая это время из личной жизни. Это есть основная причина нарастания тревожности», - считают медики. 

Чтобы привести свое душевное состояние в норму, доктора советуют сознательно ограничивать новостной поток. 

«Хотите сохранить себя - не переедайте во всех смыслах нашей жизни», - говорят медики. 

Напомним, ученые выяснили, какие гормоны усиливают тревожность.