Здорове життя

Лінії масажу є рекомендовані напрями на поверхні шкіри, за якими слід проводити масажні маніпуляції. Суворих рандомізованих контрольованих досліджень, що підтверджують необхідність використання масажних ліній, немає. Але вони довго використовуються на практиці/ Повний текст новини

Сало – це оброблений жир, найчастіше зі спини тварини. Свиняче сало – це одне з традиційних страв в Україні. Для консервації сало солять, а іноді також коптять і витримують в темному і холодному місці. Повний текст новини

Багато досліджень підтверджують, що прості життєві принципи, такі як збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження та достатня кількість сну, сприяють збільшенню тривалості життя. Повний текст новини

Експерти зі зниження ваги розповіли, чому прийом препаратів для схуднення може бути небезпечним. Зокрема, там наголосили на ризиках повернення ваги та пояснили, як цього уникнути. Повний текст новини

Аби обрати хорошу олію, потрібно звертати увагу на маркування: найбільшу цінність має продукт, отриманий з плодів оливи першого холодного віджиму (Extra virgin olive oil). Повний текст новини

5% населення України інфіковано вірусним гепатитом С, 3,6% хворіють його хронічною формою, а ще 1,5% – мають гепатит В. Щобільше, чимало людей просто не здогадуються, що зіткнулись з цією недугою. Повний текст новини

Навіть звичайної води можна перепити та отримати небезпечний стан – гіпонатріємію. Тому потрібно пити воду в помірних кількостях орієнтуючись на спрагу. Повний текст новини

Харчування – основа гарного самопочуття та здоров'я, а також молодості та краси. З віком наше харчування має змінюватись із врахуванням потреб організму. Розповідаємо, як правильно харчуватися після 30 років і що обов’язково варто включити в раціон. Повний текст новини

Сонячний удар - це небезпечний для життя стан, остання стадія теплового виснаження. При ньому температура тіла підвищується до 40 градусів, можуть бути блювання, судоми та сплутаність свідомості. Досить швидко порушуються функції мозку, серця та нирок. Від сонячного удару помирають 80% людей, які йо...

Спекотна погода в Україні затримується, показники температури б'ють рекорди. У деяких областях країни позначка термометра сягала понад 40 градусів тепла. Аби допомогти організму пережити ці спекотні дні, варто знати, як харчуватись і що пити. Повний текст новини

Досліджуючи статеві хромосоми приматів науковці виявили дещо несподіване. Їх спантеличило те, що Y-хромосома дуже швидко еволюціонує. Натомість X-хромосома – залишається статичною. Повний текст новини

Свіжі наукові дані наголошують на важливості підтримки високого рівня фізичної активності в молодості для запобігання підвищенню артеріального тиску в літньому віці. Дослідження уточнюють, що активний спосіб життя в юності може відігравати ключову роль у профілактиці гіпертонічної хвороби. Повний те...

У людей, які мають фобії, структура мозку відрізняється від людей з іншими формами тривожних розладів. Це може краще пояснили природу появи фобії. Повний текст новини

Для споживача прайсагрегатор є своєрідним містком до аптеки, де вже фізично відбувається купівля ліків. На цьому наголошують самі представники невеликих аптечних мереж, обговорюючи особливості аптечного рітейлу. Повний текст новини

При вживанні кави в організмі змінюється кислотно-лужний баланс на користь кислот. Нейтралізуючи вплив кофеїну, запаси кальцію вивільняються, а потім виводяться з організму. Повний текст новини

Насправді набряклість ніг може турбувати в будь-якому віці. Щоправда, найчастіше з цією проблемою стикаються люди похилого віку. Повний текст новини

Нігті на ногах справді ростуть повільніше. Серед можливих причин виділяють їх анатомічні особливості, еволюційні причини та різницю у кровопостачанні. Повний текст новини

Ви могли чути про те, що на язику людини є різні смакові зони, які відповідають за солодке, солоне, кисле та гірке. Така собі "мапа" смакових зон. Та чи дійсно таке розмежування смаків відповідає дійсності? Повний текст новини

Оцінюючи продукт на свіжість і придатність до споживання, ми звикли орієнтуватись на термін, який зазначений на упакуванні. І з таким же підходом визначаємо, чи можна споживати яйця. Втім, виявилось, що реальний термін придатності яєць насправді інший. Повний текст новини

Робити розтяжку перед тренуванням чи ні – питання вибору. Все залежить від результатів, які хочеться досягти і від виду спорту, яким ви займаєтесь. Повний текст новини

Вірусні інфекції, імовірно, могли залишити сліди у фрагментах ДНК, які здатні активізовуватись у мозку і впливати на схильність до психічних розладів. Серед них - шизофренія, біполярний розлад і депресія. Повний текст новини

Люди, які намагаються схуднути, знають, як важливо дотримуватись дієти та займатись спортом. Харчування та фізична активність буквально два кити, які допомагать тримати тіло у формі. Повний текст новини

Орієнтовно 280 мільйонів людей у світі страждають від депресії, ще 620 мільйонів – страждають на серцево-судинні захворювання. Учені зробили важливе відкриття, яке допоможе боротись з цими двома проблемами. Повний текст новини

Свіже дослідження відкрило спосіб змусити наш організм використовувати спожиті насичені жири, як джерело енергії, а не накопичувати їх у вигляді жирових відкладень. Повний текст новини

Лазерна епіляція – це видалення зайвого волосся за допомогою лазера. Для більшості людей ця процедура не має протипоказань і є безпечною. Повний текст новини

Ті, хто страждає на діабет, знають, як важливо стежити за своїм раціоном. При цьому іноді абсолютно безневинний напій, який вважають загалом корисним, може значно підвищити рівень цукру. Повний текст новини

Нестача сну в ранньому дитинстві може провокувати психотичні розлади у майбутньому. Повний текст новини

Татуювання наразі є досить популярними. Навіть чимало роботодавців були змушені переглянути умови працевлаштування, якщо працівник має тату. Чи можна набивати тату влітку з точки зору здоров'я, розповідаємо далі. Повний текст новини

Настирливі комарі можуть легко зіпсувати приємне проведення часу на свіжому повітрі. Існує безліч способів захисту від них, але один із найдавніших і найдоступніших – дим. Повний текст новини

Пікнік з друзями або сім'єю на природі – чудове проведення часу в теплу погоду. Нарешті можна зібратися разом, взяти із собою смачну їжу та провести час на свіжому повітрі. Однак важливо пам'ятати про дбайливе ставлення до навколишнього середовища. Повний текст новини

Багато хто вважає, що жінки більш чутливі до низьких температур і схильні мерзнути навіть при комфортній температурі в приміщенні. Досліджень, які б підтверджували чи спростовували цей стереотип, було зроблено мало, тому група вчених із США зайнялася вивченням цього питання. Повний текст новини

Учені підтвердили причинно-наслідковий зв'язок між спостереженням за птахами та психічним здоров'ям. Доведено, що цей простий процес допоможе покращити ментальне здоров'я. Повний текст новини

Нітратомір вимірює концентрацію нітратів у воді. Бажано перевіряти воду на наявність нітратів, особливо тим, хто користується приватною криницею або живе в районі, де є проблема забруднення нітратами. Підвищений рівень нітратів може нашкодити здоров'ю. Повний текст новини

Коли читаєш склад крему, не завжди зрозуміло, як він працює. Наприклад, гліколева, молочна, саліцилова кислоти можуть допомогти при лущенні. Ретинол є у складі омолоджувальних засобів, а гліцерин ефективний прити лущення губ. Повний текст новини

Вітамін К не є на слуху, як до прикладу, вітамін С, чи вітамін D. Та це не означає, що він є менш важливим і потрібним для нашого організму. Повний текст новини

Дієтологія постійно розвивається та оновлює рекомендації з правильного та здорового харчування. Перелічуємо останні нововведення в цій галузі. Повний текст новини

Ми можемо не відчувати запах власного будинку через нюхову адаптацію, або "носову сліпоту". Це явище, коли мозок людини адаптується до постійної присутності запаху, внаслідок чого ми втрачаємо здатність виявляти його після кількох подихів. Повний текст новини

Сіль складається переважно з хлориду натрію. І попри те, що цей мінерал відіграє найважливішу роль в організмі людини, міру у споживанні солі треба мати. Повний текст новини

Експерти ВООЗ вважають, що дорослій людині достатньо 150 хвилин аеробного навантаження помірної інтенсивності на тиждень, а високої інтенсивності вистачить і 75 хвилин, або можна комбінувати ці два види фізичної активності. Повний текст новини

Основна причина неправильного вибору розміру взуття – спотворене уявлення про те, як має відчуватися взуття на нозі. Крім того, розмір ноги може змінюватися. Це відбувається нешвидко, тому легко не помітити зміни. Повний текст новини

При дотриманні інструкції апарати для домашньої фотоепіляції мають незначний ризик побічних ефектів, але вони не повністю безпечні. Тому важливо пам'ятати, що індивідуальні результати та реакції можуть відрізнятися. Повний текст новини

Гіалуронові вуса не медичний термін, цей вираз використовується, коли філер, введений у губу, переміщається у простір між верхньою губою та носом. Утворюється видима складка, що зовні нагадує вуса. Повний текст новини

Неконтрольований прийом добавок та вітамінів може нашкодити вашому здоров'ю. Водночас вони і допомагають покращити ваш стан, за умови раціонального використання. Ба більше, вчені виявили, що щоденний прийом полівітамінів може значно покращити пам'ять і уповільнити когнітивне старіння. Повний текст н...

Креатин – харчова добавка, яку використовують в альтернативній медицині, щоб покращити спортивні результати та збільшити м'язову силу. Вважається, що він допомагає під час коротких високоінтенсивних навантажень спринтерам, важкоатлетам та спортсменам командних видів спорту. Повний текст новини

Чай – один з найпопулярніших напоїв у світі, про його користь існує безліч досліджень. Але який є найкориснішим – зʼясуймо разом. Повний текст новини

Стопи – опора всього тіла, від їхнього стану залежить наша якість життя. Простий та ефективний спосіб підтримати здоров'я стоп – самомасаж м'ячиком. Повний текст новини