Профілактика захворювань

Куріння є фактором ризику багатьох захворювань, позбутись цієї шкідливої звички не так і просто. Для багатьох куріння стало залежністю, а тому навіть мінімальні кроки на шляху до того, щоб кинути курити, будуть корисними для курців. Повний текст новини

Дитячу білизну потрібно прати окремо. Те саме стосується спідньої білизни й сильно брудних шкарпеток. Їх варто відправляти в окреме прання, навіть якщо ви живете на самі. Повний текст новини

Після Нового року здається, що зараз, після свята, точно можна буде почати ходити в спортзал, їсти овочі та лягати спати вчасно. На жаль, так це просто не працює. Повний текст новини

Здорове харчування є основою якісного життя та молодості. Тому, не дивно, що для того аби, залишатись у формі довше та підтримувати стан здоров'я на гарному рівні, слід внести корективи у свій щоденний раціон. Повний текст новини

Вчені порівняли 5 різних типів низьковуглеводних дієт, аби зрозуміти, яка із них надасть більше шансів зберегти вагу. Адже саме це є визначальним у процесі схуднення – здатність втримати вагу. Повний текст новини

Відмова від вживання алкоголю часткова або цілковита може знизити ризик розвитку кількох видів раку. У контексті зростання захворюваності на рак це дуже важливі дані. Повний текст новини

Здавалось би, яка різниця нарізаний хліб чи цілий. Ба більше, нарізаний це дуже зручно, адже усі шматочки ідеально рівні та порційно поділені. Втім, чи корисний так вид здоби. Повний текст новини

Міф, що від хліба товстішають давно спростований. Адже набирають зайві кілограми не від типу їжі, а від її кількості. Насправді хліб може бути хорошим джерелом вуглеводів, адже містить у собі багато поживних речовин та мікроелементів. Повний текст новини

Деякі люди вважають буряки та моркву шкідливими продуктами. Але це зовсім не так, розберемося, у чому користь та можлива шкода цих коренеплодів. Повний текст новини

Цей екзотичний фрукт часто можна побачити на новорічному столі. Окрім того, що це смачно, він має безліч корисних властивостей. Зокрема, допоможе при безсонні, допоможе зменшити головний біль і прояви втоми, а також бореться з передчасним старінням. Повний текст новини

Набряклі ясна досить неприємне відчуття, яке може бути як симптомом травми, так і сигналом організму про те, що у його роботі стався збій. Повний текст новини

Граната дуже корисний і поживний фрукт, який варто додавати у свій раціон усім, хто дбає про своє здоров'я. Смачний соковитий смак плоду подобається багатьом, а ось кісточки граната, зазвичай випльовують. Повний текст новини

Секс має безліч переваг, а тому, якщо є бажання не ставте собі будь-яких обмежень і займатись ним щодня. А щоб наші слова не були безпідставними, пропонуємо ознайомитись із корисними властивостями сексу, які є науково доведеними. Повний текст новини

Зазвичай про те, що потрібно розморозити м'ясо ми згадуємо в останній момент. І тоді в хід йде винахідливість, як от мікрохвильова, гаряча вода. Та це не завжди безпечно. Повний текст новини

Через позу уві сні у людини можуть бути головні болі, в спині та шиї або з'являтися почуття втоми після сну. Хоча, здавалося б, як це повʼязано. Ми розібралися, як поза уві сні впливає на здоров'я. Повний текст новини

Новий Рік складно уявити без шампанського. Принаймні цю асоціацію нам нав'язали маркетологи. Щодо того, чи корисне шампанське суперечок не ведуть. Це алкогольний напій і він апріорі не може бути корисним. А ось щодо небезпеки шампанського, маємо для вас цікаві дані Оксфордських учених. Повний текст ...

Ми часто згадуємо про той чи інший орган уже тоді, коли відчуваємо біль, дискомфорт. Якщо говорити про сечовий міхур, то про нього ми згадуємо, якщо отримуємо цистит, або коли розвивається нетримання сечі. Повний текст новини

Деяке неприємне відчуття у м'язах після інтенсивного заняття спортом – це звичне явище. Воно найчастіше виникає, якщо ви тільки почали займатися новим видом фізичної активності або в процесі тренування вийшли за межі свого звичайного режиму. Повний текст новини

Гострий перець допомагає полегшити біль та застосовується у медицині як місцевий анальгетик у вигляді мазі. Ще деякі люди приписують йому корисні властивості, на кшталт допомоги при схудненні та профілактики серцевих захворювань. А інші навпаки вважають, що гострий перець призводить до виразки шлунк...

Вплив занять спорту на міцність здоровʼя важко переоцінити. Тому ми підготували для вас шість порад, які допоможуть залишатися у формі, зберігати мотивацію та тепло під час зимових тренувань. Повний текст новини

Багато людей люблять в пʼятницю випити зайвого з колегами або друзями. Але вчені виявили, що така поведінка небезпечніша, ніж помірне споживання алкоголю щодня. Повний текст новини

Фінський вчений провів серйозне дослідження тривалістю 13 років, вивчаючи вплив малорухливого життя на дітей. Він виявив, що діти, які ведуть малорухливий спосіб життя, страждають від значного збільшення рівня холестерину в крові. Але вчений також з'ясував, що є простий спосіб вплинути на цей процес...

Постназальне затікання виникає через велику кількість слизу, який накопичується і стікає по задній стінці горла. Лікування завжди буде залежати від причин. Повний текст новини

Понад 40 мільйонів жінок щороку відчувають проблеми зі здоров'ям після пологів. Погіршення стану жінки часто не визнають і не надають цьому належного значення. Повний текст новини

Майже кожен із нас хоч раз у житті зіштовхувався з таким неприємним явищем, як заїди. Це запалення у куточках рота, яке супроводжується болючими відчуттями, а також мають не зовсім естетичний вигляд, через що люди можуть відчувати себе дискомфортно. Повний текст новини

Алергія та астма відрізняється своїми проявами, лікуванням та прогнозами. Іноді з часом алергія перетворюється на алергічну бронхіальну астму. Тригером цього є постійний або частий контакт з алергеном. Повний текст новини

У дитинстві, коли ми відмовлялися одягати шапку перед школою, дорослі лякали нас загрозою для серйозних захворювань. Ми зʼясували, наскільки важливою є шапка насправді та спростували найпоширеніші міфи. Повний текст новини

Високий артеріальний тиск потребує постійного і комплексного контролю. Людям, які мають гіпертонію, зазвичай отримують належне лікування, повинні вести здоровий спосіб життя. Медик поділився простим і доступним способом, який може допомогти контролювати цей стан. Повний текст новини

Усі звикли вважати, що алкоголь шкідливий для здоров'я. І це так, але як же бути із зимовим напоєм глінтвейном, який так хочеться іноді дозволити собі у цій святковій метушні. Повний текст новини

Протокол харчування – це набір дієтичних рекомендацій, яких радять дотримуватися задля досягнення певної мети. Варіантів велика кількість: протоколи можуть бути створені для автоімунних захворювань, гінекологічних проблем, таких як синдром полікістозних яєчників, або для зниження ваги. Повний текст ...

У середньому здорова людина мочиться 4 – 10 разів на день. Така частота вважається нормою, якщо при цьому людина почувається добре і впевнена, що і раніше відвідувала вбиральню настільки ж часто. Повний текст новини

Наразі в Україні фіксують збільшення кількості випадків захворювань на ГРВІ. У деяких областях можливі карантинні обмеження. А ось, чи розглядають імовірність введення загальнонаціонального карантину, розповіли у МОЗ. Повний текст новини

Пропагандисти продовжують вигадувати "епідемії" для України. Цього разу регіонами нібито поширювався туберкульоз. При цьому звинувачувались проведені реформи. Однак не було жодних згадок про вплив безперервної російської агресії на поширення хвороб та роботу системи охорони здоров’я. Повний текст но...

В умовах війни та загрози нових блекаутів взимку важливо знати, як зберігати продукти придатними до споживання, аби уникнути можливих отруєнь та проблем з травленням. Повний текст новини

Перехід на веганську дієту може значно допомогти вашому серцю залишатись здоровим. Нові дані наукові показали, що для того, аби відчути ефект, достатньо всього два місяці. Повний текст новини

Худнути під час сну, мабуть, мрія багатьох. Насправді, саме так і відбувається процес схуднення, а є способи, які можуть дещо підсилити цю здатність організму. Повний текст новини

Попри те, що багато людей ввважає, що кава сприяє активності мозку, це може бути зовсім не так. Нові дані показали, що кофеїн навпаки може погіршувати пластичність мозку та впливати на здатність запам'ятовувати. Повний текст новини

Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, м'язів та зубів. Його виробництво відбувається у шкірі під впливом сонячного світла, і для підтримки необхідного рівня цього вітаміну досить просто регулярно проводити час на сонці або харчуватися продуктами, багатими на цей елемент. Повни...

Дефіцит заліза може призвести до нестачі гемоглобіну, який потрібний для перенесення кисню по всьому організму. Через брак кисню людина може відчувати втому чи слабкість. Повний текст новини

Дати однозначну універсальну відповідь не вдасться. Причини можуть бути різними: артрит, травма чи навіть спосіб життя. Повний текст новини

Тонометр — це пристрій для вимірювання артеріального тиску людини. Вони бувають різних видів, тому розібратися, який вам підійде найкраще, не просто. Повний текст новини

Підтримувати здоров'я мозку важливо і потрібно, адже цей орган відповідає за наші когнітивні навички, що прямо впливає на якість життя. Профілактикою деменції можуть стати прості корисні звички. Повний текст новини

Фінські вчені зробили дуже неочікуване відкриття, виявилося, що зменшення ваги у літніх людей може бути повʼязаною з віковою втратою слуху. Повний текст новини

Нормальним артеріальним тиском вважається діапазон від 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт. ст. Високий кров'яний тиск – 135/85 мм рт. ст. і вище. Низький кров'яний тиск – 89/59 мм рт. ст. та нижче. Повний текст новини

Часто у гонитві за струнким тілом люди вдаються до невиправдано виснажливих, а подекуди нераціональних методів. Фітнес-індустрія наразі пропонує безліч тенденцій, водночас зачасту це лише піар-компанії, які не мають нічого цінного. Повний текст новини

Наразі у світі домінує штам коронавірусу Омікрон. Розрізняють два підвиди Омікрону – HV.1 та JN.1. Обидва варіанти виявилися стійкішим до імунітету, ніж попередники. Повний текст новини