Як відновити шкіру після моря та басейну: поради дерматолога на літній сезон

Літо — час відпусток, засмаги та купань. Але за цими радостями ховається і серйозне навантаження на шкіру.

Сіль, хлор і сонце діють на неї не щадним чином: порушують водний баланс, руйнують захисний бар'єр і можуть спровокувати подразнення.

Про те, як правильно доглядати шкіру після відпочинку на пляжі та в басейні, розповіла дерматолог-косметолог та спеціаліст з дитячої дерматології.

Морська вода: друг чи ворог?

Здавалося б, що може бути корисніше за морську воду? У ній справді міститься багато мінералів та мікроелементів, які покращують кровообіг і мають легкий протизапальний ефект. Але все добре в міру. Якщо купатися довго, сіль починає витягувати вологу зі шкіри, руйнує її захисний бар'єр і робить її сухою, стягнутою та роздратованою.

Хлор у басейні: агресор номер один

Вода в басейнах обробляється хлором — речовиною, яка ефективно вбиває бактерії, але буквально «випалює» шкіру. Хлор викликає свербіж, лущення і може загострити хронічні захворювання шкіри, такі як екзема або дерматит. Особливо страждають власники чутливої ​​шкіри.

Покроковий план відновлення шкіри

Щоб зберегти шкіру здоровою та красивою після водних процедур, достатньо дотримуватися кількох простих, але дієвих кроків:

1. Відразу в душ

Після купання в морі або басейні якнайшвидше прийміть душ. Використовуйте м'які засоби для чищення — без сульфатів, ароматизаторів і агресивних компонентів. Мета - змити залишки солі, хлору та піску, не порушивши при цьому захисний шар шкіри.

2. Глибоке зволоження

На очищену шкіру одразу наносите зволожуючий засіб. Ідеальний склад – гіалуронова кислота, ніацинамід, цераміди, алое віра. Якщо шкіра чутлива або схильна до сухості, підійдуть щільніші текстури з маслом ши, скваланом та омега-кислотами.

3. Запевнення та захист

Якщо шкіра почервоніла або почала свербіти — не панікуйте. Нанесіть заспокійливий крем або спрей з пантенолом, алантоїном або термальною водою. Зверніть увагу на зони, які найчастіше страждають: обличчя, шия, плечі та пахви.

4. Сонцезахист - завжди

Після купання шкіра особливо вразлива перед сонцем. Перед виходом на вулицю використовуйте сонцезахисний крем з високим рівнем захисту — не нижче за SPF 30. Оновлюйте його кожні дві години, особливо якщо ви продовжуєте перебувати на сонці.

Постійний догляд - запорука здорової шкіри

Не думайте, що одного зволоження після купання достатньо. Шкіра потребує систематичної турботи. Увечері, особливо після активного дня на сонці, використовуйте живильні креми або нічні маски з компонентами, що відновлюють. Ваше завдання допомогти шкірі відновитися і підготуватися до нового дня.

Раніше ми повідомляли, що прослужить ще довше: як часто дійсно треба мити холодильник влітку, вас здивує відповідь.