Що не можна робити після ситного обіду: забудьте про ці три звички

Після вживання ситних страв в обідній час може з'являтися відчуття сонливості.Хтось вважає це корисно, але звичку поспати після їжі можна сміливо віднести до шкідливих та руйнівних здоров'я людини. Розкажемо, що і чому не можна робити після їжі.Довгий час вважалося, що так їжа краще засвоюється. Але насправді все навпаки. Післяобідній сон якраз порушує процес травлення через те, що людське тіло знаходиться в горизонтальному положенні.Як наслідки можна назвати газоутворення, запори та інші неприємності.Звичка негативно впливає на засвоєння поживних речовин і мінералів, що найнебезпечніше за наявності схильності до анемії. До того ж у чаю низький рівень pH, через що погано засвоюються білки та жири.Не тільки спорт, а й будь-яке фізичне навантаження після прийому їжі може стати причиною порушення травлення та болю. Якщо зловживати рекомендацією, то все закінчиться порушенням роботи органів ШКТ.